10 Retret Meditasi TERBAIK di Nepal (2024)

Nepal adalah negara yang megah dan tempat kelahiran agama Buddha. Terletak di pegunungan Himalaya yang sejuk, tempat ini telah menjadi tempat pengembaraan spiritual, pencarian jiwa, dan penyembuhan batin selama berabad-abad.

Orang-orang dari seluruh dunia datang ke Nepal untuk mengikuti jalan Sang Buddha, menyerap energi spiritual, dan mempelajari praktik meditasi kuno untuk membantu mereka menemukan kedamaian batin.

Baik Anda ingin terhubung dengan diri sendiri, dengan alam, atau ingin memperdalam latihan meditasi, tidak ada tempat yang lebih baik daripada Nepal. Anda akan menemukan banyak sekali retret meditasi di Nepal, dan masing-masing retret memiliki sesuatu yang istimewa dan unik untuk ditawarkan.

Namun menemukan tempat peristirahatan yang tepat bukanlah tugas yang mudah. Setiap orang mempunyai perjalanannya masing-masing, baik di dalam maupun di permukaan, jadi Anda akan tahu apa yang diharapkan dan apa yang harus dicari.

akhir pekan nashville

Di situlah saya di sini untuk membantu. Dalam panduan ini, saya tidak hanya mencantumkan retret meditasi terbaik di Nepal, tetapi saya juga menyiapkan panduan bermanfaat tentang apa yang perlu Anda cari, dan bagaimana Anda dapat memilih retret yang tepat untuk Anda…

• Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di Nepal?
• Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di Nepal Untuk Anda
• 10 Retret Meditasi Terbaik di Nepal
• Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di Nepal

Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di Nepal?

Apakah kamu merasa lelah? Kurangnya hubungan spiritual dengan diri sendiri? Butuh waktu untuk fokus pada diri sendiri tetapi kesulitan melakukannya di tengah kesibukan dan kebisingan kehidupan sehari-hari? Maka mungkin sudah waktunya untuk melakukannya mengunjungi Nepal .

Menghabiskan waktu di tempat perlindungan meditasi dapat memberikan banyak manfaat bagi orang-orang di semua tahap perjalanan spiritual mereka. Jika Anda baru dalam meditasi, ini adalah cara yang bagus untuk mempelajari keterampilan dan praktik yang dapat Anda bawa pulang ke kehidupan sehari-hari. Jika Anda tertarik dengan wisata tidur, maka tempat ini juga cocok.

Jika Anda sudah berpengalaman maka retret meditasi akan memberi Anda kesempatan untuk memperluas pengetahuan Anda dan menawarkan ruang yang sesuai bagi Anda untuk memperdalam latihan Anda.

Apa pun tingkat keahlian Anda, Anda akan berada dalam suasana tenang tanpa gangguan dan pengaruh luar, sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada perjalanan meditasi Anda.

Anda juga akan mempelajari berbagai bentuk meditasi, seperti yoga, makan sehat, latihan pernapasan, zen, dan Meditasi Vipassana . Teknik baru Anda akan membantu memulihkan keseimbangan hidup Anda, menyembuhkan batin Anda dan mengurangi tingkat stres.

Apa yang Dapat Anda Harapkan dari Retret Meditasi di Nepal?

Anda dapat mengharapkan retret meditasi di Nepal yang dipadukan dengan budaya dan tradisi lokal. Agama Buddha didirikan di Nepal, dan oleh karena itu, Anda akan menemukan banyak tempat peristirahatan untuk mendapatkan persembahan Buddha.

Ada tiga jenis agama Buddha di Nepal, Theravada, Mahayana, dan Vajrayana, dan masing-masing memiliki tradisi, praktik, dan sejarahnya sendiri.

Kebanyakan retret menawarkan praktik lain di luar meditasi. Beberapa menawarkan sesi tatap muka dengan konselor atau psikoterapis, beberapa menawarkan latihan yoga kelompok, dan beberapa menawarkan aktivitas luar ruangan seperti hiking untuk memungkinkan Anda terhubung dengan alam.

Anda akan menemukan sebagian besar retret berlokasi di luar kota dan di pedesaan. Hal ini untuk memungkinkan Anda meningkatkan kekuatan alam dalam latihan Anda. Salah satu alasan untuk melakukan retret adalah untuk melepaskan diri dari hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, jadi Anda harus melakukan perjalanan jauh ke luar kota untuk menghindarinya.

Sebagian besar retret di Nepal menawarkan makanan vegetarian atau vegan, terutama jika retret Anda dijalankan oleh umat Buddha.

Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di Nepal Untuk Anda

Memilih retret meditasi di Nepal sulit karena banyaknya pilihan. Keputusan tersebut juga bukan sesuatu yang bisa Anda anggap enteng. Anda perlu memikirkan tujuan Anda dan apa yang ingin Anda peroleh darinya, lalu memilih retret yang akan mendukung tujuan tersebut.

Putuskan apa yang ingin Anda capai dan bagaimana perasaan Anda setelah retret. Setelah Anda melalui proses ini, Anda perlu melihat faktor-faktor yang lebih praktis untuk membantu mempersempit pilihan Anda.

Faktor-faktor ini mencakup durasi retret, anggaran Anda, lokasi, dan jenis tambahan apa yang ingin Anda peroleh dari retret.

Mari kita lihat lebih dekat faktor-faktor ini dan apa yang harus dipertimbangkan saat menentukan pilihan.

Lokasi

Nepal adalah negara yang cukup besar, dan Anda akan menemukan tempat peristirahatan di banyak wilayah berbeda. Memilih lokasi adalah salah satu faktor terpenting untuk dipertimbangkan ketika memilih retret Anda. Jika Anda akan melakukan retret sebagai bagian dari liburan besar di Nepal, cobalah memilih tempat perlindungan yang sesuai dengan rencana perjalanan Anda.

Jika Anda mencari retret untuk tujuan penyembuhan batin, maka carilah retret di area tertentu, misalnya dekat pegunungan Himalaya, atau di salah satu taman nasional.

Banyak orang melakukan perjalanan ke Kathmandu karena merupakan pintu gerbang ke Himalaya, namun retret cenderung memakan waktu beberapa jam perjalanan ke luar kota. Area menarik lainnya untuk dilihat adalah Pokhara, yang terkenal sebagai awal dari Sirkuit Annapurna.

Jika Anda ingin merasakan suasana pedesaan yang sesungguhnya, pergilah ke desa Nagarjun atau Lumbini. Jika Anda menginginkan suasana yang lebih tradisional, cobalah mencari tempat peristirahatan di kota kuno Kirtipur.

Praktek

Anda bisa mendapatkan pengalaman yang benar-benar autentik saat mengikuti retret meditasi di Nepal. Beberapa retret menawarkan pengalaman Buddhis yang benar-benar autentik, memberi Anda kesempatan untuk tinggal di biara yang berfungsi dan belajar dari dan di antara para biksu.

Anda juga akan menemukan banyak retret yoga di Nepal, yang merupakan bentuk meditasi lain yang berfokus pada gerakan dan kerja pernapasan. Kelas yoga cenderung untuk setiap level dan Anda akan menemukan berbagai disiplin yoga mulai dari Hatha Yoga, hingga Ashtanga atau Iyengar Yoga .

Praktik umum lainnya di retret Nepal adalah penyembuhan suara, yang menggunakan suara dan musik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Jika Anda tertarik dengan praktik ini, maka Nepal adalah tempat ideal untuk mencobanya.

Harga

Tempat suci meditasi di Nepal berkisar dari yang sangat murah hingga yang sangat mahal. Lokasi dan fasilitas cenderung menjadi alasan utama perbedaan harga.

Jika Anda tidak keberatan dengan akomodasi dasar dengan sedikit fasilitas, maka Anda dapat menemukan tempat peristirahatan yang sangat terjangkau. Retret yang lebih mahal adalah retret yang menawarkan kemewahan, seperti kolam renang luar ruangan, kamar pribadi, tiga menu makan, dan rencana sepanjang hari.

Faktor lain yang mempengaruhi harga adalah kelas yang ditawarkan. Pilihan yang lebih murah cenderung menawarkan satu sesi meditasi sehari dan banyak waktu luang untuk Anda lakukan sesuka Anda. Namun pilihan yang lebih mahal menawarkan beragam praktik, kelas, dan lokakarya yang mengisi hari Anda dengan aktivitas penyembuhan batin.

Keuntungan

Anda akan menemukan sebagian besar retret menawarkan latihan meditasi harian, terkadang lebih dari sekali sehari. Namun Anda juga harus mempertimbangkan fasilitas lain yang ditawarkan retret tersebut. Praktik dan aktivitas lain apa yang ditawarkan untuk mengisi hari Anda?

Beberapa tempat peristirahatan menawarkan pendakian sebagai bagian dari paketnya karena Nepal adalah salah satu tempat terbaik di dunia untuk mendaki. Anda mungkin juga menemukan retret yang memiliki sesi individual, di mana Anda dapat menerima praktik yang dipersonalisasi dan dirancang khusus untuk Anda. Yang lain hanya memberi Anda waktu luang untuk menjelajahi semua yang populer tempat untuk dikunjungi di dekat sini.

Beberapa retret juga melakukan latihan mereka di luar ruangan, dengan latar belakang pegunungan Himalaya. Tambahan kecil ini dapat berdampak besar pada pengalaman Anda.

Salah satu keuntungan terbesar mengikuti retret meditasi di Nepal adalah Ayurveda . Cukup banyak tempat suci meditasi yang menawarkan praktik Ayurveda sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan Anda selama Anda tinggal.

Ayurveda adalah suatu bentuk pengobatan yang berasal dari India lebih dari 3.000 tahun yang lalu. Ini semua tentang menyembuhkan tubuh dan jiwa Anda dengan makanan dan tumbuhan.

Durasi

Anda dapat tinggal di retret Nepal selama 4 hingga 29 hari. Sebagian besar retret diadakan berdasarkan jangka waktu tertentu dan tidak fleksibel kapan Anda boleh berangkat. Ini berarti Anda perlu mengetahui berapa banyak waktu yang Anda tawarkan untuk retret sebelum memesan.

Juga tidak benar bahwa Anda tidak bisa mendapatkan manfaat dari retret singkat. Anda bisa menyelesaikan banyak pekerjaan emosional dalam beberapa hari. Namun jika Anda benar-benar ingin menggali lebih dalam, retret yang lebih panjang menawarkan program yang lebih mendalam dan memberi Anda lebih banyak latihan.

10 Retret Meditasi Terbaik di Nepal

Setelah Anda memikirkan tujuan, preferensi, dan faktor praktis Anda, inilah saatnya mengambil keputusan. Untuk membantu mempermudahnya, berikut beberapa retret favorit saya di Nepal…

Retret Meditasi Keseluruhan Terbaik – Retret Biara Spiritual 8 Hari

• $
• Kathmandu, Nepal

Apakah Anda tertarik mempelajari meditasi dan praktik Buddhis lainnya dari seseorang yang pernah mempelajarinya dalam gaya hidup? Kemudian Anda akan menikmati retret ini di biara Buddha yang masih berfungsi. Itu terletak di kaki pegunungan Himalaya di a desa di luar Kathmandu dan menawarkan beberapa praktik dan pengalaman yang benar-benar unik.

Selama Anda tinggal, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk terlibat dengan meditasi dan yoga harian di biara serta hari hening dan pendakian yang hening.

Retret ini adalah tentang memahami dan membangun kedamaian dalam praktik Anda, dan mencakup doa dan nyanyian, diskusi tentang apa yang Anda pelajari, dan makanan vegetarian tradisional yang lezat.

Kamar-kamarnya bersih, nyaman, dan ternyata juga modern, sehingga Anda dapat tidur dan bersantai dengan nyaman saat tidak sedang belajar atau bermeditasi.

Retret Ayurveda Terbaik di Nepal – Retret Ayurveda & Yoga 8 Hari

• $
• Kathmandu

Jika Anda sedang mencari cara hidup baru karena cara lama tidak berhasil, mengapa tidak mempelajari Ayurveda? Sistem pengobatan tradisional Hindu ini menggunakan pola makan, herbal, dan pernapasan yoga untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Dengan tim dokter Ayurveda dan instruktur yoga berpengalaman yang akan membimbing Anda, Anda akan berupaya mencapai kesehatan dan kesejahteraan yang baik dalam lingkungan yang tenang.

Anda juga akan mendapat kesempatan untuk mencoba cara baru untuk menghadirkan keharmonisan pada tubuh dan pikiran Anda melalui yoga dan meditasi untuk tubuh dan pikiran, pengatur napas, pijat, dan refleksiologi.

Retret ini bangga karena berfokus pada bentuk praktik alternatif yang benar dan tradisional, sehingga Anda akan mulai membangun kebiasaan baik yang akan memberikan manfaat besar bagi hidup Anda saat Anda kembali ke rumah.

Pembayaran dari bulan ke bulan, tanpa kontrak lock-in, dan tanpa perlu rencana perjalanan: itulah jenis asuransi yang dibutuhkan oleh para nomaden digital dan tipe wisatawan jangka panjang. Lindungi diri Anda yang cantik saat Anda menjalani IMPIAN!

SafetyWing murah, mudah, dan bebas admin: cukup mendaftar sehingga Anda dapat kembali bekerja! Klik tombol di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaturan SafetyWing atau baca ulasan orang dalam kami untuk mengetahui informasi lengkapnya.

Retret Kesehatan Paling Terjangkau – Retret Yoga & Meditasi Otentik 8 Hari

• $
• Goldhunga, Nepal

Jika Anda mencari tempat untuk detoksifikasi di Nepal, maka Anda akan menyukai retret ini dengan lokasi alamnya yang indah dan fokus damai dalam menggunakan yoga dan meditasi untuk memberi Anda kedamaian batin.

Ini dirancang untuk orang-orang di tingkat yoga dan meditasi pemula dan menengah dan menggunakan berbagai gaya yoga termasuk Yoga Ashtanga, Hatha, Vipassana dan Kundalini untuk relaksasi dan kekuatan menyeluruh.

Anda juga akan dapat belajar lebih banyak lagi dari pelajaran teoretis dan filosofis retret ini untuk mendalami ajaran lebih dalam dan belajar mengintegrasikannya ke dalam hati dan jiwa Anda.

Retret Vipassana Terbaik di Nepal – Retret Manajemen Stres 14 Hari

• $
• Kathmandu, Nepal

Stres adalah salah satu musuh terbesar bagi kesehatan dan kesejahteraan di dunia modern dan itulah musuh yang akan Anda hadapi dalam retret ini.

Gagasan di balik kemunduran ini adalah bahwa stres disebabkan oleh ketidakaslian, yang mengakibatkan pembicaraan pada diri sendiri yang tidak disengaja dan berbahaya. Dengan terhubung dengan diri Anda yang sebenarnya, Anda kemudian dapat menghentikan pembicaraan yang tidak disengaja dan menghilangkan penyebab stres ini.

Untuk mencapai tujuan ini, Anda akan mempelajari dan mencoba berbagai macam teknik yang akan membantu Anda memanfaatkan diri-sejati Anda dan mengurangi ketidakaslian dalam retret ini.

Beberapa teknik yang akan Anda pelajari adalah yoga asana, pranayama, pengucapan mantra, perayaan, pendakian alam, dan meditasi jiwa. Dan tentu saja, Anda juga akan mempelajari meditasi vipassana, seni melihat dan menerima segala sesuatu sebagaimana adanya.

Retret Meditasi Terindah – Trek Budaya Yoga Mardi Himal 7 Hari di Pokhara

• $
• Pokhara, Provinsi Gandaki, Nepal

Nepal adalah a tujuan petualangan , jadi jika Anda ingin memadukan alam terbuka dengan latihan meditasi Anda, inilah retret yang tepat untuk Anda.

Tidak ada yang lebih indah daripada keluar ke alam dan melihat lebih dekat pemandangan Nepal yang menakjubkan. Retret meditasi ini berfokus pada meditasi melalui gerakan dan mengembangkan apresiasi terhadap kekuatan dan ketahanan tubuh Anda.

Anda harus cukup sehat untuk menikmati perjalanan ini, tetapi ini adalah kesempatan besar untuk memperkuat tubuh, pikiran, dan jiwa Anda saat Anda menikmati pemandangan pegunungan Annapurna yang terkenal indah.

Retret ini akan membuka peluang bagi Anda untuk melakukan transformasi yang lebih dalam jika Anda membiarkannya, dan karena retret ini dilakukan dalam jangka waktu yang singkat, retret ini akan cocok untuk penjelajahan lebih luas di Nepal dan dunia.

kartu kredit perjalanan terbaik untuk perjalanan internasional

Mendapatkan DISKON 15%. ketika Anda memesan melalui tautan kami — dan dukung situs yang sangat Anda sukai

Pemesanan.com dengan cepat menjadi pilihan kami untuk akomodasi. Dari hostel murah hingga homestay penuh gaya dan hotel bagus, semuanya ada!

Retret Meditasi untuk Pelancong Tunggal – Retret Yoga Himalaya 4 Hari yang Meremajakan

• $
• Pokhara, Nepal

Jika Anda bepergian ke retret meditasi di Nepal dan sendirian, Anda mungkin menginginkan lebih banyak kesempatan untuk mengenal sesama pelancong dan penduduk setempat.

Retret ini adalah berbasis di Pokhara , salah satu kota wisata paling populer di Nepal, jadi saat Anda berada di sana, Anda akan mempunyai banyak kesempatan untuk mengobrol dengan wisatawan lain di dalam dan di luar retret! Biaya retret juga sangat masuk akal, menjadikannya pilihan tepat bagi backpacker dengan anggaran terbatas.

Selama retret, Anda akan mendapat kesempatan untuk menikmati sesi yoga dan meditasi serta nyanyian (kirtan dan mantra), dan latihan konsentrasi. Sisa waktu di retret adalah milik Anda untuk bermeditasi, bersantai, atau menjelajahi Lembah Pokhara yang terkenal.

Retret Meditasi Unik di Nepal – Retret Meditasi Suara Himalaya 4 Hari

• $
• Pokhara, Nepal

Ini adalah retret meditasi di Nepal dengan sedikit perbedaan. Ini menggunakan penyembuhan suara untuk membantu Anda menyelaraskan kembali dunia emosional, fisik, dan spiritual Anda.

Penyembuhan suara adalah teknik kuno yang didasarkan pada gagasan bahwa segala sesuatu di dunia bergetar pada frekuensinya sendiri. Terapi ini menggunakan mangkuk suara yang beresonansi pada frekuensi berbeda untuk meningkatkan penyembuhan, meditasi, dan penyelarasan kembali.

Saat Anda tidak sedang menjalani sesi terapi suara, Anda akan menikmati pemandangan pegunungan Himalaya yang menakjubkan dari kamar Anda, tur keliling desa, dan 100% makanan lokal dan organik.

Anda juga akan menjalani sesi meditasi kelompok pagi hari serta terapi chakra dan nadi yang selanjutnya akan membantu penyembuhan dan penyelarasan Anda dengan jati diri Anda dan kebenaran dunia.

Retret Meditasi Terbaik di Nepal untuk Pasangan – Retret Detoks Yoga Holistik Lengkap 8 Hari

• $
• Pokhara

Apakah Anda dan pasangan termasuk tipe yang aktif? Apakah Anda menikmati tantangan fisik serta pemandangan indah, yoga, dan meditasi saat bepergian?

Maka retret meditasi di Nepal ini cocok untuk Anda. Ini menampilkan ziarah yoga terkenal yang akan menunjukkan kepada Anda keindahan Taman Nasional Langtang bersama dengan danau-danau yang menakjubkan serta flora dan fauna yang mempesona, semuanya berlatar belakang puncak bersalju Himalaya yang menjulang tinggi.

Perjalanan ini cukup sulit sehingga Anda harus memiliki tingkat kebugaran yang wajar, namun kesempatan untuk bersantai, terhubung kembali dengan alam, dan kembali berhubungan dengan diri Anda yang paling primitif tidak boleh dianggap remeh.

Anda akan mendapat kesempatan untuk membangkitkan keutuhan bawaan Anda melalui integrasi pikiran, tubuh, hati dan jiwa. Ini adalah tempat yang tepat untuk menghabiskan liburan detoks yang menenangkan dalam lingkungan yang menginspirasi pikiran bersama pasangan Anda.

Retret Meditasi Jangka Panjang – Kebangkitan Spiritual Yoga & Meditasi 29 Hari

• $$
• Kathmandu, Nepal

Terletak di ibu kota Nepal, Kathmandu, tempat peristirahatan ini menawarkan kedamaian dan perlindungan serta akses mudah ke semua atraksi kota. Lokasinya juga berada di kaki pegunungan Himalaya, untuk menikmati suasana dan atraksi alam terbaik.

Dirancang untuk pemula dalam yoga dan meditasi serta praktisi yang lebih berpengalaman, retret ini menawarkan program harian pranayama, meditasi, yoga, dan kelas teori untuk mengajarkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda bagaimana menjalani kehidupan yang lebih selaras dengan praktik yoga. .

Suasananya hangat dan ramah dan didasarkan pada gagasan untuk menemukan kembali kedamaian batin yang merupakan bagian dari sifat sejati Anda melalui penerapan gaya hidup yang lebih alami.

Retret Yoga dan Meditasi Terbaik di Nepal – Yoga Tradisional Santai 4 Hari

• $
• Kathmandu

Sebagian besar retret di Nepal menawarkan kombinasi yoga dan meditasi, mungkin karena kedua praktik ini berjalan bersamaan secara alami, namun retret ini melakukannya dengan cara yang mendorong relaksasi maksimal.

Selama Anda tinggal, Anda akan mempelajari prinsip-prinsip yoga tradisional dan teknik pembersihan, sehingga sangat cocok bagi siapa saja yang ingin memulai yoga dengan cara yang benar.

Ini adalah retret untuk pemula yang membutuhkan landasan pada dasar-dasar dan mengajarkan prinsip-prinsip berbagai gaya yoga termasuk Ayurveda, Yin, Ashtanga, Hatha, Kundalini, dan Nidra Yoga.

Retret ini juga akan mengajarkan Anda praktik pembersihan lainnya seperti Yogasana, pernapasan, Meditasi, pijat, hiking, sauna dan sesi mandi uap, dan reiki sehingga Anda pulang dengan banyak teknik praktis untuk menumbuhkan kesehatan, koneksi, dan kedamaian.

Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di Nepal

Mengikuti retret meditasi di Nepal berpotensi membuat perbedaan nyata dalam hidup Anda. Ini akan mengajari Anda, menantang Anda, menginspirasi Anda, dan memotivasi Anda untuk menjalani hidup Anda secara berbeda dan sesuai dengan ritme dunia dan tubuh Anda sendiri.

Untuk pengalaman yang benar-benar spiritual, yang didasarkan pada teknik dan cara hidup yang sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu di Nepal, saya sarankan untuk melihat kembali retret favorit saya secara keseluruhan.

Itu Retret Biara Yoga & Meditasi Spiritual 8 Hari di Nepal menawarkan cara terbaik bagi Anda untuk belajar bermeditasi daripada menjadi bagian dari budaya dan cara hidup yang sebenarnya menciptakan banyak teknik yang akan Anda pelajari.

Apa pun yang Anda cari, saya harap Anda menemukan wawasan dan panduan dari daftar ini.