10 Retret Meditasi TERBAIK di Sri Lanka (2024)

Sri Lanka adalah pulau kecil dengan banyak hal yang ditawarkan. Dengan pemandangan alam yang tak ada habisnya, pantai yang menakjubkan, dan banyaknya satwa liar yang luar biasa, ini adalah latar belakang yang sempurna bagi seseorang yang ingin melepaskan diri dari kehidupan kota dan melakukan penyembuhan batin.

Ini adalah negara spiritual, dengan sebagian besar penduduknya beragama Buddha, yang berarti jika Anda mencari retret meditasi di Sri Lanka, Anda harus mencari ahlinya.

Retret meditasi memungkinkan Anda memfokuskan pikiran ke tempat lain, jauh dari masalah di rumah. Anda juga dapat belajar tentang praktik Ayurveda, serta berada di ruang yang dirancang untuk mendorong penyembuhan, peremajaan, dan relaksasi.

Sri Lanka baru saja dipenuhi dengan tempat-tempat suci meditasi yang menawarkan pelarian bagi orang-orang yang ingin meningkatkan kesehatan emosional dan mengembalikan keseimbangan dalam hidup mereka.

Jika Anda tidak yakin apakah retret ini tepat untuk Anda dan tidak tahu di mana mencarinya, jangan khawatir, karena panduan ini akan mengungkapkan semua yang perlu Anda ketahui tentang retret meditasi di Sri Lanka.

• Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di Sri Lanka?
• Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di Sri Lanka untuk Anda
• 10 Retret Meditasi Terbaik di Sri Lanka
• Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di Sri Lanka

Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di Sri Lanka?

Apakah Anda merasa lelah, tidak enak badan, atau terputus dari diri Anda sendiri atau dari dunia di sekitar Anda? Hidup di dunia modern terkadang bisa membuat Anda kewalahan dan memisahkan Anda dari diri spiritual Anda.

Sangat mudah untuk terjebak dalam perlombaan tikus, namun menjalani kehidupan seperti ini dapat membuat Anda merasa lelah dan lelah bahkan ketika Anda melakukan segalanya dengan benar. Hal ini dapat membuat Anda tidak termotivasi, tidak fokus, dan umumnya menghambat kesehatan emosional dan mental Anda. Tempat-tempat ini juga cocok jika Anda ingin meningkatkan kualitas tidur Anda selama perjalanan juga.

Mengikuti retret meditasi di Sri Lanka dapat membantu Anda mengatasi semua masalah ini. Ini adalah kesempatan Anda untuk menjauhkan diri dari kebisingan, tuntutan, dan kesibukan kehidupan modern dan terhubung kembali dengan diri Anda sendiri.

Praktik di tempat suci ini mendukung dan mendorong pertumbuhan pikiran dan jiwa Anda. Itu bisa menjadi periode perkembangan batin yang intensif, yang membuat Anda lebih sehat, lebih bahagia, dan merasa lebih baik setelahnya.

Apa yang Dapat Anda Harapkan dari Retret Meditasi di Sri Lanka?

Sri Lanka adalah lokasi ideal untuk retret meditasi. Ini memiliki begitu banyak latar belakang yang menawarkan hubungan dengan alam yang tidak dapat Anda temukan di rumah. Maksud saya, seberapa besar kemungkinan melihat gajah berjalan melewati halaman belakang rumah Anda?

Lokasinya adalah salah satu bonus terbaik saat menghadiri retret meditasi di Sri Lanka, namun masih ada lagi.

Ada berbagai macam retret di negara ini, mulai dari tempat meditasi khusus yang menawarkan berbagai teknik dan disiplin meditasi, hingga tempat yang menggabungkan bentuk meditasi lain seperti yoga.

Apa pun jenis retret yang ingin Anda hadiri, Anda akan menemukan retret yang dapat memenuhi setiap tingkatan. Ini berarti Anda akan bisa mendapatkan semua yang Anda inginkan dari pengalaman tersebut. Jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya, tidak masalah, jika Anda telah bermeditasi sepanjang hidup Anda, bagus! Jangan pernah berpikir tidak ada lagi yang perlu Anda pelajari.

Anda juga dapat menemukan retret yang mempromosikan aspek lain dari penyembuhan tubuh Anda, seperti pengobatan Ayurveda, salah satu tradisi kesehatan tertua di dunia yang berasal dari tetangga Sri Lanka, India.

Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di Sri Lanka untuk Anda

Tidak ada retret meditasi yang cocok untuk semua orang. Anda adalah seorang individu, dengan kebutuhan dan keinginan individu dari keterpisahan Anda dari dunia.

Apa yang ingin Anda dapatkan dari retret adalah hal terpenting dalam memilih tempat meditasi. Misalnya, Anda mungkin ingin melakukan pekerjaan batin yang serius, atau Anda mungkin mencari pendidikan sederhana untuk ditambahkan ke rencana perjalanan Sri Lanka untuk dibawa pulang.

Setelah Anda mengetahui tujuan Anda, Anda perlu mempertimbangkan hal berikut…

apakah Taiwan mahal

Lokasi

Lokasi adalah salah satu pertimbangan terpenting ketika Anda memilih retret. Anda menginginkan lokasi yang tenang, tenteram, dan kondusif untuk pekerjaan lahir dan batin yang Anda lakukan. Retret di Sri Lanka tersebar di seluruh negeri, sehingga Anda dapat menikmati berbagai lingkungan selama Anda menginap.

hal-hal yang dapat dilakukan di Budapest

Kapan bepergian di Sri Lanka , Anda harus selalu tinggal di Provinsi Selatan karena Provinsi Utara sedikit tidak aman. Anda akan menemukan suasana lokal di desa Thudugala di Provinsi Barat.

Sebagian besar retret berada di luar kota, karena intinya adalah untuk melepaskan diri dan keluar ke alam. Namun, jika Anda hanya punya sedikit waktu untuk menghabiskan waktu di retret, carilah retret di dekat Kandy di Provinsi Tengah, yang pernah menjadi ibu kota raja-raja kuno Sri Lanka. Itu juga berada di jalur wisata utama di dekat semua tempat terbaik untuk dikunjungi di Sri Lanka.

Praktek

Salah satu hal terbaik tentang retret meditasi di Sri Lanka adalah kenyataan bahwa retret tersebut disesuaikan untuk setiap tingkat. Artinya, Anda akan mendapatkan sesuatu dari pengalaman tersebut, tidak peduli apakah Anda seorang pemula atau ahli.

Dalam hal praktiknya sendiri, tentu saja Anda akan menemukan banyak manfaat meditasi. Ini sering kali mencakup latihan pernapasan, meditasi di alam, dan sesi mantra.

Retret meditasi juga sering dipadukan dengan latihan lain seperti yoga. Yoga adalah suatu bentuk meditasi yang menggabungkan gerakan dan kerja napas untuk mengembalikan keseimbangan batin.

Sesi yoga biasanya merupakan perpaduan berbagai gaya yoga dari yoga yin hingga yoga restoratif, vinyasa, dan hatha. Jika Anda menyukai ide meditasi dan retret yoga di Sri Lanka , Anda tidak akan kekurangan pilihan.

Harga

Retret meditasi di Sri Lanka cukup murah, terutama dibandingkan lokasi lain di seluruh dunia. Faktor terbesar dalam meningkatkan biaya adalah lamanya kemunduran. Jika anggaran Anda terbatas, carilah liburan yang lebih singkat. Anda masih akan menikmati banyak meditasi, makanan enak, yoga, dan tambahan lainnya.

Faktor lain yang menentukan harga adalah seberapa mewah fasilitasnya. Jika Anda menginap di kamar pribadi di resor ramah lingkungan dengan kolam renang, Anda mungkin akan membayar lebih dari sekadar tenda bersama di alam. Jika Anda tidak punya banyak uang untuk dibelanjakan, pertimbangkan retret dengan fasilitas yang lebih mendasar.

Keuntungan

Salah satu keuntungan terbesar mengikuti retret meditasi di Sri Lanka adalah Ayurveda . Cukup banyak tempat suci meditasi yang menawarkan praktik Ayurveda sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan Anda selama Anda tinggal.

Ayurveda adalah sistem pengobatan yang berasal dari India lebih dari 3.000 tahun yang lalu. Sistem ini lebih dari sekedar menyembuhkan penyakit, namun juga meningkatkan kesehatan dan kehidupan secara keseluruhan melalui makanan alami, herbal, dan praktik.

Jika Anda pernah ingin merasakan dan belajar dari cara makan dan hidup yang benar-benar berbeda, carilah retret yang akan mengajari Anda lebih banyak tentang sistem pengobatan ini.

Keuntungan lain dari retret meditasi adalah aktivitas yang menyertainya. Anda akan menemukan bahwa meditasi ditawarkan setiap hari, tetapi Anda akan memiliki banyak waktu luang untuk melakukan apa yang Anda inginkan. Terkadang retret menawarkan kegiatan lain untuk mengisi waktu seperti perjalanan hiking dan pelajaran selancar.

Durasi

Saat memilih retret di Sri Lanka, Anda perlu mempertimbangkan berapa lama Anda ingin tinggal. Retret tidak fleksibel dalam hal ini, jadi Anda tidak bisa berkemas dan pergi kapan pun Anda mau – Anda harus berkomitmen.

Retret di Sri Lanka bervariasi dari retret akhir pekan, retret seminggu, hingga 21 hari. Variasi yang ditawarkan cukup banyak sehingga Anda dapat menemukan durasi yang sesuai dengan jadwal Anda.

Semakin lama mundur belum tentu berarti Anda mendapatkan keuntungan yang maksimal. Pertimbangkan semua faktor yang saya sebutkan di atas ketika memutuskan retret Anda.

10 Retret Meditasi Terbaik di Sri Lanka

Jika Anda siap untuk mengambil lompatan dan menjadikan meditasi sebagai bagian yang lebih penting dalam hidup Anda, lihatlah retret meditasi terbaik di Sri Lanka ini!

Retret Meditasi Keseluruhan Terbaik – Retret Yoga & Meditasi 10 Hari di Alam

• $
• Jalan Thudugala, Thudugala, Sri Lanka

Retret ini memiliki fokus nyata pada kemampuan alam untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Ini bertujuan untuk membantu Anda terhubung dengan dunia batin Anda. Ini memiliki nuansa komunitas yang nyata dan ini akan membantu Anda terhubung dengan orang lain yang berada dalam perjalanan yang sama dan merasa cukup kuat untuk melakukan perjalanan itu sendiri.

Retret ini cocok untuk semua tingkatan dan menawarkan meditasi harian serta kelas yoga yang berfokus pada berbagai disiplin ilmu untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Retret ini dijalankan oleh dan mendukung komunitas lokal dan sebagian besar gurunya adalah penduduk setempat dari latar belakang kurang mampu yang telah dilatih dalam teknik yang akan Anda pelajari.

Retret Kesehatan & Meditasi Wanita Terbaik di Sri Lanka – Retret Yoga Hutan 3 Hari

• $
• Kandy

Ini adalah retret singkat yang banyak manfaatnya, terutama karena dirancang khusus untuk kebutuhan dan keinginan Anda. Terletak dekat dengan kota besar Kandy, tempat ini memiliki nuansa yang sangat mendasar dan pedesaan, di mana Anda akan hidup dekat dengan alam sambil mencari cara-cara kesehatan yang holistik.

Anda juga akan memanjakan dan menyehatkan tubuh Anda dengan banyak sayuran dan buah-buahan organik, obat-obatan herbal, dan perawatan Ayurveda yang akan membawa yoga harian dan ajaran mindfulness Anda ke tingkat berikutnya.

Dan jika Anda ingin membawa lebih banyak dari apa yang Anda pelajari di rumah, pastikan Anda menghadiri salah satu demonstrasi memasak tradisional retret selama Anda tinggal.

Retret Meditasi Paling Terjangkau – Retret Meditasi Terhubung Ke Alam 5 Hari

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Meskipun harganya sangat bagus, retret ini menawarkan banyak latihan yang akan membantu Anda menyembuhkan, bersantai, dan kembali berhubungan dengan diri Anda sendiri.

Tentu saja, ada kelas yoga dan meditasi untuk semua tingkatan, tetapi juga menawarkan tambahan seperti jalan-jalan di alam dan sesi dengan dokter Ayurveda. Ini memiliki fokus pada pengobatan Ayurveda dan bertujuan untuk memberikan para tamunya rencana pengobatan Ayurveda yang disesuaikan selama retret mereka.

Retret ini ditujukan untuk semua tingkatan dan menawarkan makanan vegetarian atau vegan lezat yang dapat disesuaikan dengan alergi atau sensitivitas yang Anda miliki. Anda juga dapat mendaftar untuk beberapa aktivitas tambahan selama Anda tinggal jika Anda ingin memanfaatkan waktu Anda lebih banyak.

Retret Meditasi Terbaik untuk Pelancong Tunggal – 5 Hari Terhubung Dengan Alam

• $
• Thudgala, Provinsi Barat Sri Lanka

Retret ini memiliki banyak fitur yang menjadikannya ideal untuk pelancong solo dan backpacker. Sebagai permulaan, harganya sangat bagus, jadi jika Anda bepergian dengan anggaran terbatas, Anda masih mampu membeli liburan kali ini.

Kedua, retret ini bersifat alami dan menawarkan kesempatan sempurna untuk menyatu dengan diri Anda sendiri sambil meluangkan waktu untuk meditasi yang tepat.

Retret ini juga menghadirkan Guru Yoga Tibet terkenal yang dikenal sebagai Tseyang sehingga Anda dapat mempelajari praktik paling autentik dan efektif dari seseorang yang benar-benar pernah ke sana. Cocok untuk semua tingkatan dan tempat suci ini menghadap ke Pegunungan Knuckles untuk mendapatkan suasana terbaik.

Retret Pecinta Makanan di Sri Lank – Retret Memasak, Yoga, dan Meditasi 5 Hari

• $
• Thugdala, Provinsi Barat Sri Lanka

Makan, bermeditasi, dan berolahraga (terkadang Yoga) adalah bagian penting dari rutinitas harian pribadi saya. Retret ini menawarkan kombinasi sempurna. Pola makan yang sehat sangat PENTING untuk pikiran yang sehat, kesehatan tubuh dan jiwa yang sehat dan di retret ini Anda akan mempelajari rahasia memasak masakan Ayurveda Sri Lanka yang lezat.

Lokasi di sekitarnya sangat indah dan terpencil dan selama Anda menginap, Anda akan berjemur di pegunungan liar, berenang atau bermain paddleboarding di danau, dan benar-benar kembali berhubungan dengan sisi alam yang hanya sedikit orang modern yang pernah melihatnya. Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendekorasi dan belajar.

Retret ini menawarkan kelas yoga ahli, meditasi yang menenangkan dan mencerahkan, serta kelas memasak di tempat. Anda juga akan menyantap makanan vegan dan vegetarian lezat yang berasal dari masakan Barat dan Sri Lanka dan menyaksikan matahari terbenam di atas pegunungan, pemandangan yang benar-benar spektakuler!

Mendapatkan DISKON 15%. ketika Anda memesan melalui tautan kami — dan dukung situs yang sangat Anda sukai

Pemesanan.com dengan cepat menjadi pilihan kami untuk akomodasi. Dari hostel murah hingga homestay penuh gaya dan hotel bagus, semuanya ada!

Retret Meditasi Pantai – Retret Yoga Holistik Tepi Pantai 7 Hari di Talalla

• $$
• Talalla, Provinsi Selatan, Sri Lanka

Tidak ada yang bisa menandingi pantai karena membuat Anda dan masalah Anda terasa kecil, terhanyut oleh ketiadaan batas dan kekuatan lautan.

liverpool inggris

Retret ini memberi Anda kesempatan untuk memperkuat pikiran dan tubuh Anda di pantai Talalla yang menakjubkan, menambahkan semua relaksasi dan keagungan yang dibawa laut saat Anda jauh dari dunia.

Anda akan makan makanan organik vegetarian atau vegan, melakukan Vinyasa, Restoratif, Nidra, atau Yin Yoga dan mengambil bagian dalam sesi meditasi harian dan lokakarya yang dirancang untuk dengan lembut namun tegas membawa Anda ke jalur yang lebih baik. Untuk lingkungan sekitar dan latihan, tidak ada yang lebih baik dari retret ini!

retret Meditasi menangis di Sri Lanka – Selancar 11 Hari, Meditasi, Yoga di Hiriketiya

• $$
• Pantai Hiriketiya, Dikwella, Matara, Provinsi Selatan, Sri Lanka

Retret ini sangat ideal jika Anda ingin menjelajahi diri Anda di lokasi yang menakjubkan dan ajaib. Tempat ini benar-benar berada di surga tropis, dengan tempat peristirahatan terletak di tanjung dengan dua pantai di kedua sisinya. Kehadiran laut, dan kesempatan untuk menikmati alam terbuka, semuanya akan mendorong Anda untuk beristirahat, memulihkan diri, dan bersantai.

Dan jika Anda membutuhkan lebih banyak, Anda akan mendapat kesempatan untuk bekerja dengan staf untuk menciptakan latihan yoga yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan Anda. Anda juga dapat belajar berselancar atau meningkatkan kemampuan menunggangi ombak di siang hari di cagar alam tepi pantai ini sebelum Anda menetap di malam hari untuk melakukan lebih banyak yoga dan meditasi.

Retret Meditasi Jangka Panjang – Retret Penyembuhan Ayurveda 21 Hari di Alam

• $$$
• Jalan Thudugala, Thudugala, Sri Lanka

Dibutuhkan banyak waktu untuk melakukan jenis kerusakan dan penyakit yang membuat Anda mundur, jadi masuk akal jika terkadang Anda memerlukan waktu lebih lama untuk menyembuhkan kerusakan tersebut.

Retret ini akan memberi Anda waktu itu dan beberapa waktu lagi. Dengan 21 hari di pedesaan Sri Lanka yang indah, Anda akan memiliki waktu untuk bersantai, melakukan detoksifikasi, dan meremajakan diri selama Anda menginap. Dan Anda juga akan pulang dengan banyak teknik berharga.

Retret ini menawarkan kelas yoga, kelas meditasi, dan perawatan Ayurveda untuk membantu menyeimbangkan kembali dan merevitalisasi tubuh dan jiwa Anda. Tempat ini juga memiliki makanan lezat dan segar yang bersumber dari masyarakat setempat dan banyak kesempatan bagi Anda untuk belajar dari guru setempat.

Retret Meditasi Unik – Retret Detoks Panchakarma 8 Hari

• $
• Kandy, Sri Lanka

Ingin mempelajari keterampilan memasak yang dapat Anda bawa pulang dan gunakan untuk memperbaiki pola makan sehari-hari selama Anda berada di Sri Lanka? Maka Anda harus menghabiskan waktu Anda di retret ini.

Terletak tepat di luar Kandy, retret ini akan memberi Anda banyak kesempatan untuk mempelajari praktik yoga dan meditasi baru serta prinsip makan dan hidup yang berasal dari tradisi Ayurveda.

Anda akan mendapat kesempatan untuk mempelajari Ayurveda dalam filosofi pertanian hingga garpu dan berpartisipasi dalam pembuatan makanan dari awal proses hingga akhir. Jelajahi air terjun terdekat di waktu luang Anda dan pulanglah dengan tips dan trik baru yang akan menyempurnakan makanan Anda di rumah selama bertahun-tahun yang akan datang.

Retret Yoga dan Meditasi – Yoga dan Meditasi Ayurveda 8 Hari di Beruwala

• $$
• Beruwala, Kecamatan Kalutara, Provinsi Barat

Retret meditasi di Sri Lanka ini benar-benar memberikan keseimbangan antara pengobatan tradisional, yoga, dan kerja batin. Selama Anda tinggal, Anda akan makan makanan yang disesuaikan secara khusus dengan tipe tubuh Anda sesuai dengan sistem Ayurveda dan mempelajari lebih lanjut tentang cara menggunakan sistem ini untuk hidup lebih baik dan sehat.

cara berkemas

Anda juga akan menikmati pijatan yang dirancang untuk membuka bagian tubuh Anda yang sakit dan sesak serta sesi yoga dan meditasi harian yang akan mendorong Anda untuk mencari ke dalam untuk kebahagiaan dan keseimbangan Anda sendiri.

Semua ini berada di properti kolonial Belanda yang dikelilingi hutan hujan lebat dan lingkungan keluarga yang autentik!

Jangan lupakan asuransi

SELALU atur asuransi backpacker Anda sebelum perjalanan Anda. Ada banyak pilihan di departemen itu, tetapi tempat yang baik untuk memulai adalah Sayap Keamanan .

Mereka menawarkan pembayaran bulanan, tidak ada kontrak lock-in, dan sama sekali tidak memerlukan rencana perjalanan: itu saja jenis asuransi yang tepat yang dibutuhkan oleh pelancong jangka panjang dan pengembara digital.

SafetyWing murah, mudah, dan bebas admin: cukup mendaftar sehingga Anda dapat kembali menggunakannya!

Klik tombol di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaturan SafetyWing atau baca ulasan orang dalam kami untuk mengetahui informasi lengkapnya.

Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di Sri Lanka

Ketika memilih retret meditasi di Sri Lanka, ada banyak retret yoga, meditasi, dan Ayurveda berperingkat teratas yang menawarkan praktik untuk memengaruhi hidup Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.

Jika Anda tidak yakin retret mana yang tepat untuk Anda, lihat kembali retret favorit saya secara keseluruhan. Ini adalah jangka waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil maksimal dari masa tinggal Anda dan menawarkan praktik hebat serta nuansa komunitas yang nyata.

Salah satu hal terbaik tentang retret di Sri Lanka adalah Anda akan mendukung komunitas lokal, sehingga Anda akan merasa lebih baik tentang diri sendiri dan pilihan Anda di penghujung hari.