10 Retret Meditasi TERBAIK di India (2024)

Jika Anda adalah seseorang yang merasa stres dalam kehidupan sehari-hari telah berdampak buruk, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan retret meditasi.

Mediasi dapat membantu Anda fokus pada saat ini, meningkatkan kesabaran dan toleransi, memperoleh perspektif baru dalam hidup, dan membantu Anda mengelola stres.

Ini telah digunakan untuk membantu menyembuhkan diri kita sendiri selama ribuan tahun dalam budaya tertentu, tetapi jika Anda ingin memahami meditasi dari sumbernya, Anda sebaiknya pergi ke India.

India adalah tempat lahirnya banyak praktik meditasi, termasuk hatha yoga – suatu bentuk teknik kebugaran meditatif yang juga menghilangkan stres. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan latihan meditasi Anda dan membuat lompatan besar dalam perjalanan batin Anda adalah dengan mengikuti retret meditasi di India.

Dan jika Anda ingin belajar bermeditasi dari para ahli yang memiliki sejarah berabad-abad, berikut panduan retret meditasi di India.

• Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di India?
• Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di India untuk Anda
• 10 Retret Meditasi Terbaik di India
• Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di India

Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Retret Meditasi di India?

Anda mungkin memiliki semua niat terbaik di dunia dalam kehidupan sehari-hari, tetapi kita semua tahu bahwa mengambil terlalu banyak hal dapat membebani Anda. Bermeditasi setiap hari memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan mental, fisik, dan emosional Anda.

Apakah Anda seseorang yang telah menerapkan mediasi ke dalam kehidupan sehari-hari dan hanya membutuhkan ruang untuk melarikan diri sejenak, atau Anda baru mengenal mediasi dan ingin mempelajari seluk beluknya, retret meditasi adalah tentang keluar dari masalah. kehidupan Anda sehari-hari dan keluar dari pikiran Anda, dan menjadi sesuatu yang lebih menenangkan. Ini juga merupakan tempat yang mengagumkan jika Anda juga mencari perjalanan yang berfokus pada tidur.

Retret memungkinkan Anda meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri. Anda akan mempelajari tradisi dari orang-orang yang nenek moyangnya menciptakan tradisi tersebut, dan dapat benar-benar menyerap alat dan filosofi yang diajarkan kepada Anda. Ketika Anda pulang ke rumah, Anda akan menemukan pikiran Anda telah berubah, dan Anda dapat menerapkan latihan baru Anda kembali ke kehidupan sehari-hari.

Jika Anda mencari perasaan jernih, tenang, dan terhubung, maka meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri dan latihan meditasi Anda dengan cara ini adalah cara terbaik untuk melakukannya.

Apa yang Dapat Anda Harapkan dari Retret Meditasi di India?

India adalah tempat kelahiran banyak praktik meditasi dan merupakan bagian besar dari budaya India. Inilah sebabnya mengapa India adalah salah satu lokasi paling populer untuk retret meditasi. Jika Anda tertarik untuk mempelajari praktik otentik dari para ahlinya, maka pergi ke tempat perlindungan meditasi di India adalah tempatnya untuk belajar.

Karena ide di balik retret adalah untuk melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari, Anda akan menemukan sebagian besar retret meditasi di India berada di lokasi pedesaan. India terhubung dengan Himalaya, pegunungan yang memiliki beberapa tempat ziarah tidak hanya di India tetapi juga di negara tetangganya. Ini adalah tempat ideal untuk menemukan kedamaian dan ketenangan yang jauh dari rumah Anda.

Kota Goa di pesisir pantai juga merupakan tempat yang terkenal dengan tempat peristirahatannya. Di sini Anda akan menemukan banyak yoga dan retret spiritual , karena suasana pesisir tidak memberikan apa pun selain ketenangan dan ketentraman.

Ada retret di India yang disesuaikan untuk semua orang; dari pemula hingga mereka yang telah bermeditasi selama bertahun-tahun. Sebagian besar retret dilengkapi dengan paket yang dibuat khusus dengan rencana perjalanan yang dipetakan setiap hari.

Kebanyakan retret di India menyediakan lebih dari sekedar meditasi. Anda juga akan mempelajari praktik lain seperti yoga dan Ayurveda, dan terkadang bahkan kegiatan kebugaran seperti berselancar atau hiking, yang akan membantu mendukung perjalanan Anda menuju kejernihan, penyembuhan, dan menjalani kehidupan yang lebih terhubung.

Cara Memilih Retret Meditasi yang Tepat di India untuk Anda

Memilih retret meditasi yang tepat di India memerlukan sedikit pencarian jiwa. Hal pertama yang perlu Anda pertimbangkan adalah apa yang ingin Anda dapatkan darinya. Pengalaman seperti apa yang ingin Anda miliki? Apa tujuanmu pergi?

cara mendapatkan penawaran menarik di hotel

Untuk membuat pilihan yang tepat di sini, Anda perlu mengetahui apa tujuan dan niat Anda. Memahami jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda membangun pengalaman ideal di India. Karena sebagian besar retret dilengkapi dengan rencana perjalanan yang dipetakan setiap hari, jika Anda memiliki tujuan tertentu, Anda mungkin ingin mencari retret yang dapat menyesuaikan pengalaman Anda.

Anggaran Anda juga memainkan peran besar dalam memilih. Untungnya, India adalah negara yang murah dan Anda dapat memilih tempat peristirahatan murah di beberapa lokasi. Tergantung pada berapa lama Anda ingin menghabiskan waktu dalam retret, Anda dapat memiliki waktu beberapa hari yang terjangkau untuk membenamkan diri dalam praktik baru Anda, atau Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu dan menghabiskan waktu sebulan penuh untuk mendapatkan pengalaman yang benar-benar mendalam dan mendalam.

Jika Anda berpikir untuk menambahkan retret meditasi ke rencana perjalanan Anda di India, maka lokasi Anda akan menjadi faktor besar. Jika Anda tidak bepergian ke India hanya untuk retret, pertimbangkan untuk tinggal di suatu tempat seperti Goa di mana terdapat aktivitas lain yang dapat Anda lakukan.

Belajar tentang meditasi sambil backpacking India adalah cara yang bagus untuk mempelajari dan memahami India dengan cara yang terhubung dengan budaya dan tradisi negeri yang sangat kuno ini.

Lokasi

Sebagai salah satu lokasi paling populer di dunia untuk retret meditasi, ada banyak kota dan wilayah berbeda di India tempat Anda dapat menemukan retret. Namun, memilih kota yang tepat untuk Anda bergantung pada rencana perjalanan Anda dan apa yang paling ingin Anda lihat di negara tersebut.

Pilihan yang baik adalah Rishikesh, yang dikenal sebagai kota ziarah dan salah satu situs Hindu paling suci di India. Dharmasthala adalah kota ziarah penting lainnya, tempat Anda dapat belajar tentang spiritualitas India, dan melihat rumah bersejarahnya, Kuil Sri Manjunatha yang berusia berabad-abad.

Atau Anda mungkin lebih suka mengunjungi Goa , yang terkenal dengan pantainya dan sejarah Portugisnya. Bagi mereka yang lebih fokus pada alam, Kerala adalah pilihan yang baik karena dekat dengan banyak taman nasional yang indah.

Praktek

Ada banyak retret di India yang akan membantu Anda memulai atau memperdalam latihan meditasi Anda. India memiliki sejarah praktik spiritual yang sangat panjang, jadi Anda akan dapat mempelajarinya lebih dalam saat berada di negara ini.

Sebagian besar tempat meditasi di India menawarkan yoga pada waktu yang bersamaan. Yoga di India sangat terkait dengan spiritualitas dan meditasi, sebuah praktik yang memungkinkan Anda melatih tubuh dan pikiran Anda pada saat yang bersamaan. Sebagian besar retret menawarkan yoga dalam berbagai tingkatan, cocok untuk pemula dan yogi berpengalaman.

Anda juga akan menemukan beberapa retret sunyi di India, di mana Anda diajarkan untuk mendekatkan diri ke pusat diri Anda dan dunia Anda dengan membenamkan diri dalam pikiran dan imajinasi Anda sendiri selama jangka waktu tertentu.

Retret senyap juga memiliki sejarah panjang di India dan dapat menjadi cara yang baik untuk melepaskan diri dari kebisingan dan kesibukan dunia modern dan menggali lebih dalam dunia batin Anda sendiri.

Harga

Harga retret di India sangat bervariasi, dari sekitar seratus dolar hingga beberapa ribu. Ada beberapa faktor yang menentukan harga, termasuk lamanya retret, kualitas akomodasi yang disediakan selama retret, dan jumlah praktik berbeda yang disediakan selama Anda berada di sana.

Jadi, jika Anda mencari liburan yang lebih murah, carilah liburan singkat dengan akomodasi dasar. Lagi pula, ketika Anda berada di India untuk meningkatkan latihan meditasi Anda, apakah Anda benar-benar membutuhkan akomodasi mewah yang mengalihkan perhatian Anda dari perjalanan batin Anda?

Keuntungan

Salah satu keuntungan terbesar dari retret di India adalah makanannya. Makanan India terkenal enak dan sebagian besar tempat suci menawarkan makanan mentah, organik, vegetarian, bahkan terkadang vegan, dan berdasarkan nutrisi untuk tubuh dan jiwa Anda.

Beberapa retret juga menawarkan makanan berdasarkan Ayurveda , yang bertujuan untuk menghilangkan kotoran dan meningkatkan keharmonisan hidup. Tradisi diet lain yang mungkin Anda temukan di retret lain adalah Diet Sattvic , yang berbahan dasar makanan vegetarian dan dirancang untuk memberi Anda energi dan meningkatkan kesadaran Anda.

Keuntungan lainnya berkaitan dengan lokasi retret yang Anda pilih. Jika Anda memilih lokasi yang tepat, Anda mungkin berkesempatan untuk menyelami budaya dan sejarah India serta melihat pemandangan yang menakjubkan.

Durasi

Sebagian besar retret meditasi di India berlangsung dalam jangka waktu tertentu dan tidak ada fleksibilitas dalam hal ini. Hal ini memungkinkan mereka untuk menyajikan program lengkap yang akan mengajarkan Anda keterampilan dan praktik yang Anda cari tanpa ketinggalan atau terburu-buru dalam pembelajaran Anda.

Namun, Anda dapat menemukan retret yang berlangsung beberapa hari atau akhir pekan jika Anda tidak memiliki waktu terlalu lama. Namun secara umum, sebagian besar retret menawarkan paket yang berlangsung antara 7-10 hari.

Durasi sebagian besar cagar alam di India bervariasi dari 2 hari hingga 30 hari, jadi berapa lama Anda tinggal sangat bergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki.

10 Retret Meditasi Terbaik di India

Jika Anda siap untuk mengambil lompatan dan menjadikan meditasi sebagai bagian yang lebih penting dalam hidup Anda, inilah beberapa retret meditasi terbaik di India.

Retret Meditasi Keseluruhan Terbaik di India – Meditasi Yoga 5 Hari & Retret Kirtan

• $
Lokasi: Rishikesh

Rishikesh adalah rumah yoha. Retret meditasi dan yoga di Rishikesh adalah salah satu yang terbaik di dunia.

Bayangkan bermeditasi dan terhubung dengan diri spiritual Anda sambil menghadap ke Sungai Gangga, tempat para pencari yang tak terhitung jumlahnya telah melakukan hal yang sama selama ratusan tahun. Sejarah spiritual dan lanskap inilah yang menjadikan tempat perlindungan meditasi ini salah satu yang terbaik di negara ini.

Panduan ini juga relatif singkat, sehingga Anda dapat menyesuaikannya dengan gaya hidup Anda yang sibuk, namun akan memberi Anda pendidikan intensif tentang manfaat meditasi dan cara melakukannya dengan lebih efektif dalam kehidupan sehari-hari.

Ini adalah retret yang dirancang untuk pemula, jadi Anda tidak perlu khawatir karena kurang pengetahuan, dan menawarkan yoga Ashtanga dan Hatha juga untuk melatih tubuh dan pikiran Anda. Karena Anda belum benar-benar merasakan yoga dengan baik sampai Anda melakukannya di tepi Sungai Gangga!

Retret Meditasi Wanita Terbaik di India – Retret Rohani Immersive 28 Hari

• $$
Lokasi: Madikeri

Ini adalah program intensif 28 hari yang memungkinkan Anda menjelajahi kedalaman pikiran dan jiwa Anda di hadapan wanita lain yang mencari hal yang sama.

Anda akan belajar melakukan ini dengan menggunakan serangkaian teknik meditasi dan Sadhana, yang merupakan praktik spiritual yang memungkinkan Anda melepaskan diri dari hal-hal duniawi dan terhubung secara lebih otentik dengan diri sejati Anda dan alam semesta.

Anda akan melakukan lebih dari sekedar bermeditasi di retret ini. Ia juga menawarkan yoga untuk semua tingkatan termasuk Ashtanga, Ayurveda, Kundalini, Hatha, dan yoga Prenatal antara lain serta makanan yang organik, vegetarian, dan dirancang untuk memberi Anda energi dan menyehatkan jiwa Anda.

apa yang harus dilakukan di nashville selama 3 hari

Retret Meditasi Paling Terjangkau di India – Retret Meditasi Himalaya 4 Hari

• $
Lokasi: Nainital, Uttarakhand

Jika anggaran Anda terbatas tetapi masih ingin melatih keterampilan meditasi Anda, maka retret meditasi di India ini cocok untuk Anda.

Ini adalah retret sunyi yang dirancang oleh para yogi Himalaya dan menggunakan teknik meditasi kuno dan otentik yang dengan lembut akan mendorong Anda ke kondisi meditasi mendalam saat Anda terhubung dengan batin Anda dalam keheningan yang membahagiakan.

Anda akan mempelajari beberapa Kriya yoga dalam retret ini, namun fokusnya adalah pada teknik pernapasan yang akan mendukung teknik meditasi yang akan Anda pelajari selama Anda tinggal. Anda juga akan makan makanan organik yang ditanam secara lokal yang akan meningkatkan kesehatan fisik Anda dan tinggal di tenda yang nyaman dan lengkap selama Anda tinggal.

Retret Diam Terbaik di India – Retret Meditasi Sunyi Osho 7 Hari di Rishikesh

• $$
Lokasi: Rishikesh

Mengikuti retret yang sunyi akan memberi Anda kesempatan untuk menyaksikan pikiran Anda bekerja saat berada di lingkungan pegunungan Himalaya yang menakjubkan.

Dengan kesibukan dan kebisingan dunia modern, menjauh dan membenamkan diri dalam dunia batin Anda bisa menjadi pilihan terbaik ketika Anda ingin pulih, belajar lebih banyak tentang diri sendiri, dan berupaya mengembangkan diri.

Retret ini juga menawarkan jalan-jalan di hutan yang sunyi dan mediasi di tepi Sungai Gangga, salah satu sungai paling spiritual di seluruh India. Meditasi yang ditawarkan dalam retret ini didasarkan pada tradisi Vipassana, yang berfokus pada memungkinkan Anda mengamati dan menenangkan pola pikiran Anda secara diam-diam dan tanpa penilaian.

Retret Yoga dan Meditasi Terbaik di India – Meditasi 7 Hari dan Retret Yoga

• $
Lokasi: Rishikesh

Meditasi dan yoga terkait erat di India dan dapat digunakan bersama untuk menyembuhkan, meremajakan, dan menghubungkan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda.

Inilah tepatnya meditasi ini dan retret yoga di India penawaran. Ini akan mengajarkan Anda untuk memahami yoga sebagai seni untuk menenangkan jiwa, memperkuat tubuh, dan mencapai pemahaman spiritual yang lebih besar

Tempat perlindungan spiritual ini cocok untuk pelajar dari semua tingkatan mulai dari pemula hingga mahir. Latihannya cukup energik, jadi retret ini menawarkan diet Sattvic, yang akan membantu menyehatkan dan memberi makan tubuh Anda sehingga Anda dapat memanfaatkan kesempatan untuk mempelajari tradisi yoga secara mendalam.

Mendapatkan DISKON 15%. ketika Anda memesan melalui tautan kami — dan dukung situs yang sangat Anda sukai

Pemesanan.com dengan cepat menjadi pilihan kami untuk akomodasi. Dari hostel murah hingga homestay penuh gaya dan hotel bagus, semuanya ada!

Retret Meditasi Mewah di India – Alkimia Jiwa 7 Hari, Pantai Patnem

• $$
Lokasi: Goa

Ini adalah salah satu retret yoga terbaik di Goa – diadakan pada waktu tertentu dalam setahun, selama festival Navratri di bulan September; itu dirancang untuk membantu Anda menyalurkan berkah dari Dewi Durga India. Ini adalah retret mewah selama 5 hari di mana Anda akan berupaya menemukan esensi ilahi Anda sendiri serta hubungan yang lebih dalam dengan diri Anda sendiri.

Ini dirancang untuk pemula dan Anda akan berusaha terhubung dengan diri-sejati Anda melalui yoga, seni, pemberkatan, gerakan, dan ritual kuno yang diturunkan dari suku asli Amerika.

Anda juga berkesempatan untuk mengambil bagian dalam upacara kebakaran, menikmati pijat, dan melakukan wisata alam sambil menyantap makanan lezat dan bergizi serta menikmati pantai pribadi di tempat peristirahatan.

Setelah seminggu di retret Goa, Anda bebas menjelajahi semua tempat menarik lainnya untuk dikunjungi di Goa.

Retret Meditasi Unik di India – Retret Terapi & Meditasi Seni 7 Hari

• $$
Lokasi: Rishikesh

Ini adalah jenis retret meditasi yang jarang Anda lihat. Namun jika Anda mengikuti semua penelitian tentang kesehatan mental, Anda pasti tahu bahwa terapi seni sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan emosional.

Selama berada di cagar alam ini, Anda akan mempelajari metode artistik yang akan membantu Anda mengekspresikan dan terhubung dengan diri sendiri serta mengurangi tingkat stres Anda.

perjalanan di dalam India

Selama Anda tinggal, Anda akan belajar menggambar, melukis, dan mewarnai di sela-sela sesi meditasi Anda. Anda tidak perlu menjadi seorang seniman untuk menikmati retret kreatif ini dan retret ini berada di lingkungan yang tenang di dekat Sungai Gangga, yang diharapkan akan merangsang kreativitas Anda lebih jauh lagi!

Retret Meditasi Terbaik untuk Pelancong Tunggal – Meditasi & Yoga Himalaya 3 Hari

• $
Lokasi: Rishikesh

Jika Anda bepergian sendirian, mengapa tidak mengambil kesempatan untuk menjalin pertemanan dan koneksi selama retret meditasi di India ini? Ini hanya kunjungan singkat, di mana Anda akan menikmati yoga dan trekking di Himalaya sambil menjelajahi dunia dalam dan luar.

Retret ini menggunakan konsep dari Nidra yoga untuk memandu Anda dalam perjalanan Anda. Instrukturnya terlatih dalam praktik kuno dan dapat menyesuaikan semua kelas untuk tingkat pemula, menengah, dan lanjutan.

Selama Anda menginap, Anda juga akan menikmati sesi latihan lain seperti latihan pernapasan atau pranayama, Pratyahara atau internalisasi masukan sensorik, dan meditasi Dhyana.

Retret Meditasi Jangka Panjang di India – 30 Hari Temukan Kembali Diri Anda

• $$$
Lokasi: Dharamshala

Jika Anda memiliki waktu ekstra dan ingin melepaskan diri dari kehidupan modern sepenuhnya dan untuk waktu yang lebih lama, mengapa tidak menghabiskan 30 hari untuk bermeditasi dan menemukan kembali semangat Anda sendiri?

Terletak di Dharamshala, rumah Dalai Lama, retret meditasi ini menawarkan berbagai teknik dan sesi meditasi, termasuk Kundalini, Nadabrama, pernapasan chakra, dan meditasi tari, dan masih banyak lagi.

Selama Anda tinggal di sana, Anda juga akan menjalani sesi latihan pernapasan, yoga umum dan restoratif, serta pekerjaan penyembuhan energi ilahi. Faktanya, beragam meditasi dan latihan spiritual adalah bagian besar yang menjadikan tempat ini salah satu tempat meditasi terbaik di India.

Dharamshala adalah lokasi yang indah dan memiliki beberapa air terjun yang menakjubkan, jalur pendakian, dan lembah yang luas. Hostel di Dharamshala tersedia hanya dengan per malam, jadi mengapa tidak menginap beberapa saat setelah Anda menemukan semangat petualang baru?

Retret Meditasi di Himalaya – Retret Yoga & Meditasi 7 Hari

• $$
Lokasi: Rishikesh

Pegunungan Himalaya adalah salah satu tempat paling indah dan spiritual, dan pada retret meditasi di India ini, Anda akan memiliki kesempatan untuk bermeditasi di kaki landmark yang mengesankan ini.

Itu retret yoga berfokus pada penggunaan yoga dan mediasi untuk mendorong transformasi dan pemikiran yang lebih dalam dan juga mengadakan kelas filsafat yang akan membantu Anda menantang keyakinan dan pemikiran Anda.

Anda akan memiliki waktu 7 hari di cagar alam ini, di mana Anda juga dapat melakukan pendakian singkat di pegunungan dan menjelajahi desa-desa dan ashram terdekat. Ini akan memberi Anda pemahaman lebih dalam tentang budaya lokal dan pentingnya meditasi dalam budaya tersebut.

Jangan lupakan asuransi

SELALU atur asuransi backpacker Anda sebelum perjalanan Anda. Ada banyak pilihan di departemen itu, tetapi tempat yang baik untuk memulai adalah Sayap Keamanan .

Mereka menawarkan pembayaran bulanan, tidak ada kontrak lock-in, dan sama sekali tidak memerlukan rencana perjalanan: itu saja jenis asuransi yang tepat yang dibutuhkan oleh pelancong jangka panjang dan pengembara digital.

SafetyWing murah, mudah, dan bebas admin: cukup mendaftar sehingga Anda dapat kembali menggunakannya!

Klik tombol di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaturan SafetyWing atau baca ulasan orang dalam kami untuk mengetahui informasi lengkapnya.

Pemikiran Terakhir tentang Retret Meditasi di India

Ada banyak retret meditasi berbeda di India, masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda dan unik. Apakah Anda ingin memperluas latihan yoga, belajar mendengarkan suara hati Anda dalam retret yang hening, atau sekadar memperdalam latihan meditasi Anda dalam suasana tenang – Anda akan menemukan semua itu di India.

Meditasi adalah bagian besar dari tradisi dan budaya India, jadi Anda akan mempelajari praktik otentik dari orang-orang yang telah menggunakannya selama bertahun-tahun!

Untuk retret singkat di bagian India yang benar-benar menakjubkan, pastikan Anda memeriksa pilihan yang saya rekomendasikan, yaitu Meditasi Yoga Spiritual Tenang 5 Hari & Retret Kirtan .

Retret populer ini akan membantu Anda belajar meditasi di tempat di mana ribuan pencari telah melakukan hal yang sama selama ratusan tahun.

Apapun retret yang Anda pilih, saya harap retret ini memberi Anda kedamaian batin dan membantu perjalanan penyembuhan Anda.