34 Resor Kebugaran dan Kesehatan Terbaik di Dunia • 2024

Hidup adalah anugerah istimewa. Di dalamnya tidak ada hadiah yang lebih baik daripada kesehatan yang baik; fisik dan mental.

Namun kami senang bepergian – dan ketika Anda sedang beraktivitas, mungkin sulit untuk memprioritaskan kesehatan. Ketika kami menemukan resor kebugaran dan program kesehatan, hal itu benar-benar mengubah keadaan.

Jadi kami telah meninjau beberapa retret kebugaran terbaik di DUNIA. Saya tidak hanya akan meliput liburan kesehatan dan kebugaran yang melelahkan dan memacu jantung, tetapi juga yoga, meditasi, dan retret kesehatan, kamp selancar, pelarian alam yang mendalam, dan banyak lagi!

Konsep perjalanan kesehatan itu sederhana: luangkan waktu untuk memulihkan vitalitas dan kewarasan Anda, membangun koneksi, dan meningkatkan keterampilan atau minat Anda. Liburan Anda benar-benar dapat mengubah hidup Anda.

Jika Anda pernah berlibur untuk mendaki, berselancar, berlatih yoga, atau menyelami alam, maka Anda pernah mengalami perjalanan kesehatan. Program-program di bawah ini telah menyusun program-program luar biasa di lokasi-lokasi eksotik dengan para profesional kesehatan dan orang-orang yang berpikiran sama untuk membantu Anda menciptakan gaya hidup berkelanjutan untuk pikiran, tubuh, dan jiwa.

Jadi izinkan saya memberi tahu Anda tentang retret kebugaran favorit kami!

• Menemukan Retret Kebugaran untuk Anda
• Retret Kebugaran Terbaik di Dunia
• Resor Kebugaran Terbaik di Luar Ruangan
• Retret Selancar Terbaik
• Retret Meditasi dan Yoga
• Retret Kesehatan Terbaik
• Retret Kebugaran Terbaik untuk Anda Orang Jahat
• Retret Kebugaran Terjangkau Terbaik
• Retret Kebugaran Mewah Terbaik
• FAQ tentang Retret Kebugaran Terbaik
• Pemikiran Terakhir tentang Retret Kebugaran Terbaik di Dunia

Menemukan Retret Kebugaran untuk Anda

Hari-hari ketika gadis-gadis MTV menjadi resor pantai yang liar telah berlalu. Perjalanan kesehatan kini menjadi salah satu sektor pariwisata dengan pertumbuhan tercepat karena masyarakat sudah bosan membutuhkan liburan dari liburan mereka.

Orang-orang ingin melakukan detoksifikasi saat liburan, bukan untuk merusak hati mereka dalam prosesnya. Orang-orang mencari cara untuk melepaskan diri dari stres, bukan menguras adrenalin mereka lebih cepat daripada rekening bank mereka.

Jangan salah paham: ada waktu dan tempat untuk berpesta dan bersantai (ini adalah blog backpacker), tapi ada juga waktu dan tempat untuk bersantai. tetap bugar di jalan dan kelas kebugaran itu Sebenarnya restoratif dan meremajakan.

Meskipun ada beberapa tempat peristirahatan yang mahal di luar sana, saya telah memilih resor liburan dan kebugaran yang sepadan dengan uang Anda. Saya juga menyertakan banyak tempat liburan terjangkau sehingga kita para backpacker pun dapat beristirahat dari kehidupan asrama yang gila sesekali.

Pergilah bertualang

Sebagai seseorang yang secara pribadi suka berolahraga keras, pergi ke gym, dan bertualang, saya juga mengapresiasinya bekerja ke dalam melalui yoga dan meditasi, detoks digital, dan menyelami alam. Saya selalu memastikan ransel saya dilengkapi dengan perlengkapan olahraga perjalanan yang ringan dan andal agar tetap fit di jalan.

Anda dapat percaya bahwa saya telah meliput beragam liburan kesehatan dan kebugaran yang mencakup minat saya terhadap kesehatan dan perjalanan.

Saya ingin menekankan bahwa kesehatan dan kebugaran tidak dapat dipertukarkan, dan terkadang atlet mengorbankan kesehatan dan umur panjang untuk mencapai kebugaran dan kinerja fisik maksimal, namun keduanya Bisa saling membantu. Banyak retret kebugaran dan kesehatan yang saya bahas di bawah ini menggabungkan makanan sehat, istirahat restoratif, detoksifikasi digital, mobilitas, dan pemulihan yang diimbangi dengan olahraga intensif dan petualangan.

Beberapa retret kebugaran terbaik di dunia termasuk retret selancar dan yoga, pelarian luar ruangan, lokasi petualangan, liburan mewah, dan banyak lagi. Seperti disebutkan, saya telah menyertakan beberapa kamp selancar dan kebugaran yang menakjubkan bagi kita yang memiliki anggaran terbatas.

Saya akan membahas beberapa retret kebugaran yang berfokus pada kebugaran fisik Anda serta keahlian tertentu seperti seni bela diri dan CrossFit. Beberapa akan lebih fokus pada pengaturan kelompok, sementara yang lain pada meditasi hening.

Apa pun tujuan kesehatan Anda, kemungkinan besar ada liburan kesehatan yang cocok untuk Anda. Mari kita gali lebih dalam, ya?

Retret Kebugaran Terbaik di Dunia

Sebelum mendaftar untuk retret kebugaran, Anda harus memikirkan apa yang ingin Anda dapatkan dari liburan kebugaran terbaik Anda. Apakah Anda menginginkan liburan holistik atau liburan yang membuat Anda terpukul dengan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi), kamp pelatihan, dan lari jarak jauh?

Apakah Anda tertarik dengan yoga dan meditasi? Berselancar? Seni bela diri?

hotel alun-alun kota new york

Apakah Anda hanya ingin melakukan hiking atau khusus waktu bersantai di spa?

Salah satu retret kesehatan terbaik dalam daftar ini.
Foto: Aro Ha

1. Retret WanderFit

Di mana: Bali, Kosta Rika, dan Portugal

WanderFit Retreats adalah perusahaan perjalanan dan tur yang bertujuan untuk menjadi lebih dari sekadar kamp pelatihan terbaik di dunia. Mantra mereka adalah menggabungkan hidup sehat, kebugaran, dan petualangan sepanjang perjalanan.

Salah satu pantai terindah di Bali!

Retret Bali menghabiskan 8 hari di Pulau Dewata, menggabungkan kebugaran dan petualangan aktif untuk setiap hari. Ini termasuk pendakian Gunung Batur, kebugaran fungsional dan latihan HIIT, jalan-jalan, snorkeling, dan hari spa. Nikmati akses tak terbatas ke sauna dan fasilitas Amo Spa dengan paket ini! (Saya telah menghabiskan cukup banyak waktu di Amo mengunjungi Bali .)

Liburan kebugaran yang luar biasa ini tidak berhenti di Bali saja. Mereka baru-baru ini menambahkan perjalanan ke Portugal dan juga retret kebugaran di Kosta Rika. Meskipun cocok untuk pasangan atau penggemar kebugaran solo, ini adalah tempat peristirahatan kebugaran yang fantastis untuk para lajang!

2. Kamp Kebugaran Ekstrim

Di mana: Caraberete, Republik Dominika

Jika Anda mencari kebugaran terbaik liburan di Karibia , maka surga petualangan ramah lingkungan ini adalah tempat peristirahatan Anda. Terletak di Republik Dominika, ini adalah salah satu retret aktif terbaik, yang dirancang untuk membuat Anda sehat dan berenergi.

Retret kebugaran mereka mencakup sesi pelatihan pribadi, latihan kelompok kecil dua kali sehari, dan yoga. (Mereka juga memiliki program kiteboarding, karena Caraberate adalah salah satu lokasi kiteboarding terbaik di dunia!)

Saya sudah merasa lebih baik.

Ini adalah kamp pelatihan terbaik di dunia, yang bekerja dengan semua orang mulai dari atlet profesional, eksekutif puncak, hingga penggemar kebugaran.

Makanannya meliputi smoothie protein setiap hari, sarapan organik, dan makan malam di restoran hotel yang menyajikan hasil pertanian. Anda bahkan bisa mengunjungi pertanian organik mereka. Ahli gizi di lokasi akan membantu Anda mengetahui cara melanjutkan pola makan sehat setelah Anda berada di rumah.

Gym mereka juga merupakan salah satu hotel kecil ramah lingkungan terkemuka di Karibia. Extreme Fitness Camps lebih dari sekedar olahraga petualangan dan retret kebugaran, namun merupakan tempat yang menghargai pariwisata dan komunitas yang berkelanjutan dan ekologis.

3. Retret Kung Fu

Apakah Anda mencari retret kebugaran yang unik dan mengubah hidup? Apakah Anda ingin merasakan perubahan tubuh, pikiran, dan jiwa dari retret yoga… tetapi yoga bukan untuk Anda? Retret Kung Fu membawa Anda lebih dalam petualangan di Thailand di pegunungan utara Pai. Hilangkan stres dan selami latihan Kung Fu, tai chi, dan meditasi sehari-hari.

Rasakan liburan kesehatan yang luar biasa di surga dengan kombinasi latihan fisik, meditasi terpandu, makanan sehat yang lezat, akomodasi dengan pemandangan indah di lereng bukit, dan rasa kebersamaan yang berbeda dari tempat lain. Retret Kung Fu adalah tempat untuk membangun kekuatan, menyembuhkan, dan menemukan kedamaian dalam satu kesatuan.

Program ini dikemas dengan unsur-unsur terbaik Kung Fu Tiongkok, Chi Kung, meditasi, dan tai chi. Anda dapat mendaftar untuk seminggu, sebulan, 3 bulan, atau bahkan tinggal selama beberapa tahun.

4. 38 Derajat Utara

Di mana: Marbella, Spanyol

Baiklah, ini salah satu kamp kebugaran ekstrem untuk orang dewasa. Dengan retret di Ibiza dan Marbella, retret empat hari tersebut mencakup sesi HIIT puasa saat matahari terbit, sarapan, makan siang, dan makan malam yang dipadukan dengan pelatihan fungsional luar ruangan, peregangan, pelatihan kettlebell, tinju, yoga, dan lokakarya nutrisi.

Kecokelatan dan kencang!

38 Degrees North telah berjalan sejak 2012 dan setiap retret diselenggarakan oleh pemiliknya, Claire dan James. Mereka menawarkan retret gaya hidup holistik yang memberi Anda lokasi, ruang, dan dukungan surgawi untuk memulihkan tenaga, membuat perubahan, dan meningkatkan kesehatan Anda!

Retret tersebut juga mencakup akomodasi di tepi pantai, pelatihan perubahan kebiasaan, dan rencana pelatihan empat minggu. Apa yang saya gali tentang retret kebugaran ini adalah bagaimana mereka fokus dalam menciptakan program berkelanjutan untuk orang-orang sibuk. Tujuan mereka adalah mengedukasi masyarakat tentang cara memasukkan kebugaran ke dalam kehidupan 'nyata' – dengan cara yang holistik, sehingga mereka bisa mendapatkan latihan dan rutinitas yang singkat dan efektif untuk diterapkan dalam kehidupan normal.

5. Liburan Kebugaran Terbaik

Di mana: Thailand, Bali, Spanyol, Sri Lanka dan Australia

Ingin bergabung dengan retret pengalaman semua layanan di destinasi seperti surga? Apakah Anda ingin menjadi yang paling sehat dengan dukungan para ahli dan menjadi Anda yang paling bugar di dunia?

Ultimate Fitness Holiday menawarkan retret kebugaran yang disesuaikan agar Anda mendapatkan retret kebugaran sempurna ANDA. Dengan lebih dari 10.000 meter ruang kebugaran yang tersebar di seluruh lokasinya, Anda akan memiliki ruang dan fasilitas untuk memperdalam latihan sekaligus memperkuat tubuh dan pikiran Anda.

Menyeimbangkan kerja keras dan relaksasi, Ultimate Fitness Holiday memastikan Anda juga memiliki waktu senggang dan kesenangan. Di waktu luang Anda, ajak tubuh sehat Anda bertualang dan lakukan aktivitas menyenangkan seperti bermain layang-layang.

Resor Kebugaran Terbaik di Luar Ruangan

Meskipun saya sangat suka mengikuti kelas olahraga atau WOD yang bagus di Crossfit – Saya sangat yakin bahwa kebugaran fungsional dan kesehatan keseluruhan terbaik ditemukan di alam. Penelitian menunjukkan alam sangat penting untuk kesehatan optimal.

Jadi mari kita manfaatkan aktivitas luar ruangan untuk menjadi sehat, terhubung dengan alam, dan terhubung kembali dengan diri kita sendiri. Ini adalah retret kebugaran luar ruangan favorit saya.

6. Resor Gunung Merah

Di mana: St.George, Utah

Terletak di sepanjang tebing dan ngarai batu merah di Barat Daya yang menginspirasi, dan sangat dekat dari Red Rocks, Taman Nasional Zion, dan Taman Nasional Bryce Canyon, Resor Gunung Merah adalah salah satu resor kebugaran terbaik di AS. Ini menawarkan lokasi yang sempurna untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan Anda di alam terbuka.

George, Utah adalah salah satu ibu kota petualangan luar ruangan di dunia, Red Mountain Resort menawarkan berbagai pengalaman unik terkait kebugaran dan pengalaman luar ruangan. Anda berada dalam jarak berkendara dari taman nasional terbesar di AS !

Taman Nasional Zion ada di ujung jemari Anda!

Resor kebugaran Red Mountain mencakup tiga kali makan sehat per hari, hiking dan bersepeda berpemandu, serta kelas yoga dan kebugaran. Bahkan ada kolam lintasan untuk berolahraga air!

Jika Anda ingin bersantai, bersantailah di spa Sagestone, yang terinspirasi oleh ritual kesehatan dan kecantikan kuno yang dipraktikkan di seluruh dunia. Jika Anda menginginkan lebih banyak petualangan, mereka menyesuaikan perjalanan untuk panjat tebing, menjelajahi ngarai, dan perjalanan hiking di taman dan hutan belantara.

Hari-hari biasa berjalan seperti ini: sarapan pagi dan berjalan kaki, perjalanan kayak di sore hari, dan malam bersantai di spa. Bagian barat daya, AS adalah salah satu tempat terindah di dunia, jadi Anda tidak akan salah dengan liburan kebugaran ini.

7. Retret Kebugaran Mountain Trek di British Columbia, Kanada

Di mana: SM, Kanada

Saya tidak dapat memikirkan tempat yang lebih baik untuk memulihkan kesehatan Anda selain pegunungan British Columbia yang indah dan indah. Setiap hari menampilkan yoga matahari terbit, pendakian gaya Nordik melintasi pegunungan, masakan yang disiapkan oleh koki, dan waktu untuk bersantai di spa mutakhir di penginapan indah mereka yaitu Danau Kootenay dan Pegunungan Purcell.

Konsepnya adalah untuk mendapatkan kembali pergerakan fungsional dan kesehatan alami Anda melalui keseimbangan hormon-hormon utama dan meningkatkan metabolisme Anda. Ini adalah tempat peristirahatan kesehatan yang sempurna bagi siapa saja yang ingin menyelami alam.

Poin bonus: Spa Mountain Trek dinobatkan sebagai salah satu tujuan spa terbaik di dunia.

8. Retret Lari Penuh Perhatian Moab

Di mana: Moab, Utah

Moab adalah rumah bagi maraton ultra-ultra… (Kita membicarakan perlombaan sejauh 250 mil!) Konsepnya adalah membangun praktik lari berkelanjutan yang menghindari cedera dan kelelahan saat bertemu dengan pelari lain yang berpikiran sama.

NP Canyonlands, tepat di luar Moab.

Retret kebugaran ini ditujukan bagi para pelari yang dapat mengikuti latihan harian sejauh empat hingga sembilan mil melalui ngarai batu merah. Meskipun demikian, Moab Mindful Running Retreat lebih dari sekadar berlari: terletak di antara keindahan Moab, Anda memiliki kesempatan untuk melakukan yoga restoratif, mengikuti lokakarya lari yang penuh perhatian dan klinik bentuk alami untuk mengurangi stres saat berlari, dan memperbaiki postur tubuh, efisiensi, dan aliran.

Pemimpin retret Charlotte pernah menjadi pelari cepat profesional dan wanita tercepat di Denmark. Setelah itu, ia menggabungkan gelar ilmu olahraganya dengan minat baru pada mindfulness dan yoga, lalu menghabiskan satu dekade menggunakan olahraga sebagai alat untuk menciptakan hidup berdampingan secara damai dan kohesi sosial di bekas Yugoslavia dan Afghanistan.

9. Spa Mendaki Kehidupan Baru

New Life Hiking Spa adalah tempat peristirahatan kebugaran lengkap di Green Mountains Vermont. Tarifnya yang terjangkau sudah termasuk tiga kali makan sehat sehari, pendakian berpemandu di sepanjang Appalachian Trail, yoga, ceramah kesehatan, dan satu pijatan per tiga malam menginap.

Pegunungan Hijau, Vermont.

New Life menekankan pembersihan dengan menggunakan makanan paling segar dan sehat yang tersedia – tidak ada skema penurunan berat badan yang cepat. Jadwal mereka agak fleksibel tergantung pada tingkat kebugaran Anda, dan pendakian dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

10. Perjalanan Petualangan Kebugaran

Di mana: Di seluruh dunia

Perjalanan Fitness Adventure Travel pergi ke berbagai lokasi eksotik untuk membuat Anda bugar sambil tetap menikmati apa yang ditawarkan negara. Anda mengikuti tur grup yang luar biasa dengan penekanan pada kebugaran.

Mereka pergi ke mana saja mulai dari Maroko dan Mediterania hingga tempat peristirahatan kebugaran di Kosta Rika dan liburan kamp pelatihan di Barbados. Pada mereka Perjalanan Ekuador , misalnya, mereka membawa Anda ke Quito, ibu kota tertinggi di dunia untuk berkeliling wilayah tersebut bersama para ahli untuk sesi pelatihan pribadi Anda. Anda bisa menjelajahi pemandian air panas, gunung berapi, sungai, danau, dan pantai.

Apa yang membuat tempat ini menjadi tempat peristirahatan kebugaran yang hebat adalah fokus mereka pada kebutuhan kebugaran dan nutrisi Anda, sekaligus menjelajahi kota bersejarah dan pasar pribumi. Ditambah lagi, program ini juga berfungsi sebagai detoks digital karena banyak destinasi yang letaknya terpencil, seperti puncak gunung atau desa nelayan.

sebelas. Berenang Biru Besar di Yunani

Di mana: Santorini, Lefkada, dan Kreta, Yunani

Sudah lama dicintai sebagai tujuan bulan madu sejoli yang bepergian , mengapa tidak merasakan Santorini dalam suasana berbeda dengan berenang di sepanjang garis pantai, atau mengunjungi pulau besar Kreta dan berenang di perairannya yang memikat? Bagaimana kalau menjelajahi pulau Lefkada yang subur dari darat lalu laut?

Mulailah setiap hari dengan sarapan bergaya prasmanan sebelum menuju ke lokasi berenang pertama dan terjun ke perairan Yunani yang memikat. Konsep dibalik resor kebugaran ini adalah berenang di lokasi yang berbeda setiap hari. Transfer perahu akan membawa Anda ke pelabuhan untuk makan siang.

12. Retret Bersepeda di Costa Blanca, Spanyol

Di mana: Costa Blanca, Spanyol

Salah satu kamp kebugaran ekstrem lainnya untuk orang dewasa, bersiaplah untuk bersepeda di sepanjang pantai Spanyol yang cerah. Dengan 325 hari sinar matahari dalam setahun, Anda akan kesulitan menemukan tempat peristirahatan bersepeda yang lebih baik di musim dingin!

Mereka menawarkan rute untuk setiap level, termasuk pemula bersepeda juga. Apa yang membedakan Cycle Retreat dari wisata sepeda lainnya? Saya penggemar berat pemandangan Costa Blanca yang luar biasa dan vila santai mereka dengan makanan rumahan yang dibuat menggunakan bahan-bahan lokal dan anggur. Selain itu, Anda dapat menjadwalkan perjalanan ke laut, mencicipi anggur, dan pijat.

Itu menarik perhatian Anda sekarang, bukan?

Minumlah air dari MANA SAJA. Grayl Geopress adalah botol air terfilter terkemuka di dunia yang melindungi Anda dari polusi semua cara kejahatan yang ditularkan melalui air.

Botol plastik sekali pakai merupakan ancaman BESAR bagi kehidupan laut. Jadilah bagian dari solusi dan bepergian dengan botol air filter. Hemat uang dan lingkungan!

Kami telah menguji Geopress dengan ketat dari ketinggian es di Pakistan hingga hutan tropis di Bali, dan dapat memastikan: ini botol air terbaik yang pernah Anda beli!

Retret Selancar Terbaik

Ini adalah beberapa tempat selancar terbaik di dunia. Antara Maroko, Kosta Rika, Amerika Tengah, dan Astia Tenggara, terdapat begitu banyak pilihan potensial, namun dalam hal retret kebugaran, ini adalah beberapa yang terbaik.

Retret Selancar Terbaik

13. Berselancar Maroc

Di mana: Maroko

Mereka menawarkan paket untuk pemula (Surf Coaching) dan peselancar tingkat menengah dan lanjutan (Guiding). Retret selancar ini mencakup sarapan dan makan malam yang lezat, makan siang piknik, akomodasi tepi pantai, yoga saat matahari terbenam, dan tentu saja, pelajaran selancar dengan papan dan perlengkapan berkualitas baik.

Mengenai pembinaan, mereka melakukan lebih dari yang diharapkan, dengan pelajaran selancar harian selama dua jam sehari dan analisis video untuk peselancar tingkat menengah dan 5. Program ini bertujuan untuk membawa selancar Anda ke tingkat berikutnya secepat mungkin dengan instruksi langsung.

temukan tur Kanada

14. Gila untuk Hidup

Di mana: Mercusuar, Portugal

Retret selancar epik ini menawarkan selancar selama 7 hari, sesi yoga di pantai saat matahari terbenam, dan lari jalur matahari terbit. Mereka juga memimpin sesi sirkuit pantai, dan sesi PT satu lawan satu, jadi ini adalah retret kebugaran dan selancar! Semua makanan sudah termasuk kecuali untuk dua malam, yang dihabiskan di luar kota.

limabelas. Retret Istirahat Titik

Di mana: Sayulita, Meksiko (+ tujuan Kosta Rika dan Portugal)

Mantra mereka adalah temukan keseimbangan Anda dan itulah yang akan Anda temukan. Temukan keseimbangan Anda di papan, di studio, dan kehidupan. Mereka membantu Anda mendalami gerakan ini. Point Break unik karena memadukan seni balet dengan atletis selancar. Perjalanan ini dilengkapi dengan beberapa tamasya menyenangkan keliling kota, kelas yoga, waktu di pantai, pelajaran salsa, dan banyak waktu untuk bersantai dan melakukan dekompresi. Saya yakin mereka juga mengadakan retret kebugaran wanita!

16. Sekolah Selancar Safari

Di mana: Nosara , Kosta Rika

Mereka memiliki banyak sekali paket pilihan dan beberapa dapat Anda desain sendiri. Program ini unik karena sebagian dari pendapatan mereka disumbangkan ke organisasi nirlaba lokal – Refuge for Wildlife. Nikmati liburan Anda, belajar berselancar sambil membantu masyarakat setempat! (Mereka juga memiliki kamp di Panama!)

Berselancar, Kosta Rika
Foto: dog4aday ( Flickr )

Anda akan masuk ke dalam air di pagi dan sore hari untuk belajar, namun juga memiliki waktu untuk menjelajah di antaranya! Anda dapat menemukan apa saja mulai dari mendaki air terjun hingga tur menunggang kuda! Atau sekadar membaca buku di tepi kolam renang atau pantai, mengikuti kelas yoga, atau menikmati pijatan yang meremajakan.

Pentingnya Asuransi Perjalanan

Sebagai anggota komunitas penjelajah dunia, bersiap menghadapi hal tak terduga adalah kebutuhan dasar. Itu sebabnya asuransi perjalanan yang baik wajib dimiliki. Ketenangan pikiran sangat berharga – percayalah pada kami!

SELALU atur asuransi backpacker Anda sebelum perjalanan Anda. Ada banyak pilihan di departemen itu, tetapi tempat yang baik untuk memulai adalah Sayap Keamanan .

Mereka menawarkan pembayaran bulanan, tidak ada kontrak lock-in, dan sama sekali tidak memerlukan rencana perjalanan: itu saja jenis asuransi yang tepat yang dibutuhkan oleh pelancong jangka panjang dan pengembara digital.

SafetyWing murah, mudah, dan bebas admin: cukup mendaftar sehingga Anda dapat kembali menggunakannya!

Klik tombol di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaturan SafetyWing atau baca ulasan orang dalam kami untuk mengetahui informasi lengkapnya.

Retret Meditasi dan Yoga

Meskipun banyak resor kebugaran terbaik menyertakan kelas yoga, bagian ini berfokus pada ashram, retret yoga lengkap, dan retret meditasi, khususnya. Saya telah membuat daftar beberapa retret yoga paling populer, namun secara umum menyertakan banyak retret dan shalas terbaik yang ditawarkan di India dan di seluruh dunia.

Saya telah mengecualikan retret dengan harga yang tidak pantas dari bagian ini. Silakan lihat bagian retret kebugaran mewah saya di bawah ini. Sebagian besar retret yoga terbaik di dunia berada di tempat kelahiran yoga di India, meskipun tidak semuanya, dan saya menambahkan beberapa retret berbeda di tempat lain.

Ingat, Anda bisa datang bepergian ke India atau Asia dan temukan retret yang sesuai dengan Anda, tetapi jika Anda ingin memesan semuanya terlebih dahulu, maka saran ini adalah awal yang baik.

17. Institut Yoga Peringatan Ramamani Iyengar Mengingat BKS Iyengar

Di mana: Puna, India

Ini mungkin salah satu retret yoga paling populer di dunia, karena ini adalah jantung dan jiwa dari Iyengar Yoga. Ada makna besar di balik desain unik RIMYI. Tiga lantai mewakili tubuh, pikiran, dan jiwa. Tingginya 71 kaki dan memiliki 8 kolom yang melambangkan delapan cabang yoga ashtanga yaituyama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana dan samadhi. Institut ini mengadakan kelas reguler untuk para yogi pemula, menengah, dan lanjutan.

18. Karuna yang sama

Di mana: Koh Phangan, Thailand

Mencari perjalanan meditasi? Salah satu retret yoga terbaik di dunia? Tempat untuk bertemu orang-orang yang berpikiran sama? Samma Karuna terletak di antara pohon palem, pantai indah, dan lanskap hutan di Koh Phangan, dan tempat ini lebih mirip komunitas daripada tempat peristirahatan.

Mereka menawarkan berbagai paket, kursus pelatihan guru, program Kebangkitan dan Penyembuhan 1 bulan yang unik, dan juga masa tinggal yang lebih singkat. Teman saya memuji betapa luar biasa liburan yoga ini.

Jangan khawatir karena Koh Phangan adalah pulau Pesta Bulan Purnama yang terkenal karena ada banyak tempat sederhana di pulau itu juga, dan saya pernah mendengar yoga di Koh Phangan secara keseluruhan luar biasa di banyak studio dan pusat retret.

Koh Phangan, Thailand

19. Mysore Mandala

Dimana: Mysore, India (tempat kelahiran Ashtanga)

Jika Anda mencari yoga gaya Ashtanga dan retret meditasi di India , ini adalah salah satu retret Yoga terbaik di India. Mysore Mandala Yoga Shala adalah Pusat Yoga dan Kebudayaan yang terletak di Heritage House yang menawan dengan kafe yang disediakan oleh pertanian organik pemilik di tempat.

Ini lebih mirip studio bergaya barat daripada ashram tradisional tetapi tetap asli. Mereka terutama mengajarkan Ashtanga, Gaya Mysore, tetapi juga menawarkan Hatha, shatkriya (pembersihan), membungkukkan punggung, dan pranayama serta instruksi dalam bahasa Sansekerta, sutra yoga, dan Ayurveda, sistem medis Weda. Sesi pelatihan pribadi sangat dihargai di sini.

Mysore, India

dua puluh. Retret Kesehatan Sagrada

Di mana: Santa Margarita, Kalifornia

Tepat di halaman belakang rumah saya di Central Coast California, tempat peristirahatan The Sagrada Wellness terletak di antara puncak bukit yang tenang di Santa Margarita, California. Saya suka bahwa tidak ada internet, dan Anda dapat sepenuhnya memutuskan sambungan dari teknologi untuk berlatih yoga, makan makanan organik dari pertanian, bermeditasi, membuat jurnal, dan spa dengan tenang.

Sebagai seseorang yang tinggal di sekitar sini, sulit untuk tidak makan dan merasa nyaman di puncak bukit California! Poin bonus untuk rumah mereka yang 100% bertenaga surya, kolam air asin, Jacuzzi, dan tempat hiking terdekat. Mereka juga menjalankan Singlehood Retreat yang menjadikannya salah satu retret spiritual terbaik untuk para lajang. Mengingat lokasinya, ada retret wine dan yoga juga karena wine bukan?

dua puluh satu. Ana Maya Resort

Di mana: Montezuma, Kosta Rika

Lebih dari sekedar retret yoga, Ana Maya adalah surga yang terletak di hutan Kosta Rika yang menghadap ke laut. Mereka melakukan retret yoga lengkap mulai dari beberapa hari hingga minggu. Anda akan mendapatkan semua makanan organik dan sehat – gaya gourmet, paket yoga, layanan spa, dan lokakarya khusus.

Ana Maya Resort bekerja sama dengan tetangganya Rancho Delicioso untuk melakukan paket yoga dengan kursus permakultur, kamp scuba dan selancar, sutra udara, dan panahan. Rancho Delicioso hanya berjarak beberapa mil. Ini lebih terjangkau tetapi tidak semewah Ana Maya, dan begitu banyak tamu yang melakukan satu minggu di Anamaya dan satu minggu di Rancho Delicioso.

Air Terjun Montezuma

22. Lembah Ungu Goa Yoga

Dengan akses ke guru Ashtanga terbaik dunia (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), Lembah Ungu Goa adalah salah satu retret yoga terbaik di dunia untuk mempraktikkan kehidupan yoga gaya Mysore.

Retret yoga tersebar di dua rumah bergaya Portugis dan taman lanskap dengan nuansa hutan tropis. Dua koki internasional dan satu koki Ayurveda menyiapkan makanan lezat dan sehat.

Anda juga dapat bertemu dengan dokter Ayurveda dan terapis pijat. Kami menganggap ini salah satu yang terbaik retret spiritual di India untuk yang single, walaupun berpasangan juga dipersilakan.

23. Retret Tidur Sendiri

Kapan: Puerto Vallarta, Meksiko

Terletak di antara hutan dan pantai pribadi, ini adalah salah satu retret meditasi dan yoga terbaik di dunia. Saya suka fokus mereka pada sesi yoga nidra untuk mengatasi tahapan tidur dan mendapatkan tidur yang memulihkan.

Yoga Nidra membawa sistem saraf ke keadaan yang koheren, beristirahat di tempat di mana penyembuhan dapat terjadi di semua tingkatan. Anda juga dapat mengikuti lokakarya pemetaan tubuh dan pemetaan mimpi, serta pilihan untuk berpartisipasi dalam lokakarya tradisional temazcal Upacara (pondok keringat Maya).

Retret Kesehatan Terbaik

24. Aro Ha di Pegunungan Alpen Selatan Selandia Baru

Di mana: Danau Wakatipu, Selandia Baru

Aro Ha adalah tempat peristirahatan pemenang banyak penghargaan di mana tradisi kesehatan bertemu dengan kemewahan. Setiap retret bertujuan untuk mencapai hal tersebut dengan berfokus pada akronim NAPAS: Menjadi, Berhubungan, Makan, Aktivitas, Toksisitas, dan Penyembuhan.

Sambut terbitnya matahari dengan vinyasa yoga, nikmati alam, dan gunakan berbagai latihan untuk meningkatkan tubuh dan pikiran Anda. Akomodasi ini memiliki serangkaian eco suite di sebuah rumah dengan serambi bersama dengan ruang komunal untuk duduk dan berbagi teh. Dari spa hidroterapi yang terletak di pegunungan hingga studio yoga dengan pemandangan Danau Wakatipu yang indah, Anda akan menemukan kedamaian di mana pun Anda berada.

Program lengkap menyajikan masakan vegetarian, ramah paleo, bebas gluten, dan bebas susu untuk membantu mengatur ulang kebiasaan makan Anda; dan kelas kebugaran, terapi spa, dan praktik mindfulness menjaga seluruh tubuh dan pikiran. Ini akan diterjemahkan dengan baik ke dalam semua hal Anda pelatihan penuh perhatian di gym, di matras, dan di tempat lain.

Aro Ha adalah tempat peristirahatan mandiri yang menggabungkan tradisi kuno dengan teknologi modern. Dari produk organik yang ditanam di lokasi dan disimpan di ruang bawah tanah berpendingin bumi, hingga sistem energi surya dan hidro yang canggih, setiap perjalanan kesehatan tidak meninggalkan jejak.

Foto: Aro Ha Retreat

25. Retret Kesehatan Akasha

Akasha Wellness Retreat menggabungkan beberapa pendakian terbaik di dunia dengan retret yoga. Letaknya di sebuah desa kuno di pegunungan Transylvania dekat dengan kota Brasov. Ini adalah tempat peristirahatan kesehatan yang sempurna dari Eropa Barat, karena – seperti yang mereka katakan – sengaja dibuat terpencil dan pedesaan. Anda akan berlatih yoga dan mendaki di antara udara pegunungan dan alam yang murni, dan makan beberapa makanan buatan sendiri yang terbaik.

Anda akan memiliki akses tak terbatas ke sauna Swedia & inframerah, dan bak mandi air panas jacuzzi luar ruangan, keduanya dengan pemandangan pegunungan. Terapi tubuh, penyembuhan energi, dan pijat dapat dipesan pada saat kedatangan.

26. Tujuh Indera

Di mana: Todos Santos, Meksiko

Sepanjang retret selama seminggu ini, naturopat holistik, Dr. Erica Matluck dan praktisi suara, Paul Kuhn akan membimbing Anda melalui serangkaian latihan, mulai dari pernapasan dan terapi suara hingga yoga dan lokakarya pemberdayaan yang digerakkan oleh tujuan, untuk mengoptimalkan tujuh pusat chakra Anda. .

Di akhir perjalanan transformatif ini, Anda akan memiliki akses dan pemahaman tentang alat fisik dan metafisik yang kuat untuk membuka hambatan, menyusun strategi, dan mewujudkan kesuksesan dan kebahagiaan tanpa batas di rumah.

Ingin tahu cara berkemas seperti seorang profesional? Sebagai permulaan, Anda memerlukan perlengkapan yang tepat….

Ini adalah pengepakan kubus untuk para penjelajah dunia dan Untuk nyata petualang – bayi-bayi ini adalah a rahasia terbaik wisatawan. Mereka juga mengatur pengepakan Anda dan meminimalkan volume sehingga Anda dapat mengemas LEBIH BANYAK.

hal yang harus dilakukan.di.nashville

Atau, tahukah Anda… Anda bisa tetap memasukkan semuanya ke dalam ransel Anda…

Retret Kebugaran Terbaik untuk Anda Orang Jahat

Apakah Anda mencari retret kebugaran ekstrem untuk orang dewasa? Anda tahu, jenis minumannya? Lihatlah liburan kebugaran berikut yang mungkin menyajikan bir atau tidak juga.

27. Bir Yoga Selancar

Di mana: Italia, Belize, NYC, dan sekitarnya

Tidak, perkemahan selancar dan liburan kebugaran ini bukan hanya tentang bir. Mereka menawarkan tarian salsa, berlayar, selancar, latihan HIIT, kayak, dan retret kebugaran di seluruh dunia. Ada juga retret olahraga dan yoga yang lebih kecil di sekitar Kota New York.

28. Yoga untuk Orang Jahat

Di mana: Beberapa lokasi seperti Kuba dan Tanzania.

Lalu ada apa dengan Yoga bagi orang jahat? Dari situs mereka: Dalam teks klasik tentang yoga, Hatha Yoga Pradipika, disebutkan bahwa salah satu kendala dalam yoga adalah terlalu ketatnya mematuhi aturan, sehingga istilah slangnya buruk. BURUK, pada dasarnya berarti baik, tetapi dengan sedikit bumbu dan unsur tidak konvensional dan eksentrik. Mereka memang menganut beberapa yoga tradisional tetapi tidak takut untuk memainkan musik dan tarian yang menghentak.

Yoga untuk orang jahat memimpin retret kebugaran di seluruh dunia yang memungkinkan refleksi tenang dari sifat atletis yang intens. Berbeda dengan resor kebugaran lain di atas, resor ini juga fokus pada kehidupan malam.

Retret Kebugaran Terjangkau Terbaik

Kita tidak semua menghasilkan uang. Tapi itu tidak masalah. Retret kesehatan ideal Anda tidak harus mengorbankan banyak hal.

Ya, Anda tetap dapat menikmati layanan spa kesehatan, aktivitas menyenangkan, dan kamp pelatihan penurunan berat badan dengan anggaran terbatas. Berikut adalah beberapa pilihan terbaik yang ditawarkan dunia dalam retret kebugaran yang terjangkau.

29. Jiwa & Berselancar

Di mana: India, Sri Lanka, Portugal

Dengan ombak yang dangkal dan tidak ramai, Kerala tidak akan pernah bisa menyaingi tempat selancar seperti Indonesia dan Hawaii, namun tempat ini sempurna untuk belajar cara berselancar di tempat tropis dan eksotis. Kamp selancar ini merupakan salah satu kamp selancar pertama di negara ini yang menawarkan kelas dari guru profesional. Kenali tempat indah di India ini, dan belajar berselancar dengan yoga rooftop setiap hari.

Pilihan bagus lainnya adalah pergi berselancar di Sri Lanka dengan Jiwa & Berselancar. Meskipun harganya terjangkau, mereka menetapkan standar yang tinggi dengan staf yang brilian dan rendah hati, selancar, yoga, pranayama, meditasi, terapi, kafe, dan program musik. Saya penggemar beratnya.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragua dan Ekuador

Nikaragua adalah tempat terbaik untuk belajar berselancar.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Paket liburan selancar dan yoga tidak harus mahal. Di Free Spirit, pemiliknya percaya bahwa selancar dan yoga harus dilakukan oleh semua orang. Paket tersebut mencakup enam malam akomodasi di asrama bersama, enam sarapan, enam makan malam, tiga pelajaran selancar, satu pelajaran teori selancar, penyewaan papan, dan lima pelajaran yoga. Istirahat El Transito menawarkan ombak menengah-lanjutan terbaik pada bulan Maret-Agustus.

Retret Kebugaran Mewah Terbaik

Meskipun kami suka backpacking dan bepergian dengan uang sepeser pun , kami juga senang memimpikan liburan retret kebugaran yang mewah sesekali. Jika Anda menemukan tiket lotre atau warisan yang menang, mungkin Anda harus memesan tempat di kamp pelatihan mewah.

31. Peternakan

Di mana: Malibu, Kalifornia

The Ranch adalah salah satu tempat peristirahatan kebugaran mewah terbaik di dunia, tempat orang-orang kaya raya pergi untuk mendapatkan bentuk tubuh. Pilih dari Ranch (menginap selama tujuh hari), Ranch 4.0 (akhir pekan empat hari), atau Ranch 10.0 (program intens 10 hari). Hari-hari biasa mencakup pendakian panjang, latihan kekuatan, dan yoga, disertai dengan rencana makan nabati organik.

Malibu, Kalifornia

32. Peternakan Ngarai

Di mana: Tuscon, Arizona

Salah satu resor kebugaran mewah paling terkenal di AS, Canyon Ranch menawarkan segala yang dapat Anda bayangkan atas nama kesehatan. Mereka memiliki ahli di bidang kedokteran, fisiologi olahraga, nutrisi, manajemen kehidupan, spiritualitas, dan spesialisasi kesehatan lainnya di lokasi. Dari Pusat Peningkatan Kehidupan hingga Spa, program kesehatan, dan pengalaman bersantap yang luar biasa (organik dan lainnya), tidak ada yang melakukan kesehatan mewah dengan lebih baik.

Selama Anda menginap, Anda dianjurkan untuk menetapkan niat untuk setiap kunjungan. Dari sana, Anda mendapatkan lebih dari 40 kelas dan aktivitas untuk dipilih, seperti mandi hutan dan yoga, pelatihan HIIT, dan kelas seni kreatif. Anda juga mendapatkan 0 per hari untuk digunakan untuk pijat, perawatan wajah, dan tatap muka dengan ahli kebugaran, ahli fisiologi olahraga, ahli gizi, pembimbing spiritual, dokter, dan banyak lagi.

Canyon Ranch memiliki fasilitas spa dan kebugaran seluas 100.000 kaki persegi dengan kolam renang dalam dan luar ruangan, sauna, ruang uap, lintasan lari dalam ruangan, studio bersepeda, dan banyak lagi.

33. Liburan Tubuh

Di mana: St Lucia, Karibia

Jika Anda mencari salah satu tempat peristirahatan kebugaran mewah terbaik di pulau tropis yang indah, maka resor kebugaran ini cocok untuk Anda. Anda memiliki beberapa aktivitas yang bisa dipilih, seperti panahan, Zumba, lari pagi, snorkeling, dan yoga matahari terbenam. Ditambah lagi, lima restoran melayani semua jenis diet.

Mereka mengadakan retret penurunan berat badan, retret yoga, dan seterusnya. The Body Holiday adalah liburan kebugaran yang bagus untuk para lajang tetapi juga retret kebugaran pasangan. Selain itu, mereka menggunakan teknologi, prinsip Ayurveda kuno, dan serangkaian diagnostik non-invasif untuk menilai nutrisi, hormon dan tingkat stres Anda, kesehatan jantung, dan banyak lagi.

3.4. Retret Kesehatan Spa Ananda

Di mana: Narendranagar, India

Ananda Spa adalah salah satu retret kesehatan terbaik dan Ashram paling terkenal di India. Memang cukup mahal bagi India, namun program detoks mereka seharusnya menjadi salah satu yang terbaik. Anda akan merasakan berbagai pengobatan yoga, Ayurveda, meditasi, dan pembersihan spa.

FAQ tentang Retret Kebugaran Terbaik

Masih ada beberapa pertanyaan? Tidak masalah! Kami telah mencantumkan dan menjawab pertanyaan paling umum di bawah ini. Inilah yang biasanya ingin diketahui orang:

Apa saja retret kebugaran mewah terbaik di dunia?

Seberapa bugar Anda untuk retret kebugaran?

Apa retret kebugaran terbaik di Eropa?

Apa retret kesehatan lengkap yang terbaik?

Pemikiran Terakhir tentang Retret Kebugaran Terbaik di Dunia

Kebugaran dan kesehatan lebih dari sekadar penurunan berat badan atau penurunan ukuran pakaian. Ini seharusnya tentang betapa bahagianya Anda dengan diri Anda sendiri. Itu jauh dari apa pun yang biasa Anda lihat di cermin.

Itulah mengapa ini adalah beberapa peluang terbaik di dunia untuk meningkatkan kehidupan Anda. Buatlah diri Anda bangga dengan apa yang Anda capai, dan Anda juga bisa berada di tempat yang luar biasa saat Anda melakukannya!

Dari retret petualangan mewah hingga yoga pikiran-tubuh, untuk kebugaran dan kesehatan hingga liburan kebugaran ekstrem, saya bertujuan untuk meliput liburan kesehatan terbaik di dunia. Apakah Anda ingin berselancar, menyambut matahari dengan salam, atau bersantai, ada tempat retret yang cocok untuk Anda.

Dalam proses meningkatkan kesehatan fisik dan mental, dorong diri Anda untuk berteman. Orang-orang ini berada di tempat yang sama dengan Anda karena suatu alasan. Jadi bukalah hatimu untuk mengenal orang-orang di sekitarmu. Jika Anda memiliki pengalaman luar biasa dalam retret kebugaran atau kesehatan di mana pun di dunia, beri tahu kami di komentar!

Sungguh, kami hanya ingin kamu bahagia.